Em uma pesquisa, um grupo de alunos foi questionado sobre a ginástica de conscientização e o condicionamento…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma pesquisa, um grupo de alunos foi questionado sobre a ginástica de conscientização e o condicionamento físico. A maioria relatou que a ginástica os ajudou a relaxar. O que isso indica sobre as diferenças entre as duas práticas?
- A) Ambas visam o aumento da força.
- B) A ginástica não traz benefícios para o corpo.
- C) São práticas com os mesmos objetivos.
- D) O condicionamento é mais físico e a ginástica mais mental.
- E) Ambas são irrelevantes para a saúde.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. Ele compara a ginástica de conscientização com o condicionamento físico e diz que a maioria dos alunos relatou relaxamento como efeito da ginástica. Relaxar é um resultado ligado à mente e ao equilíbrio entre corpo e mente, e não ao desempenho muscular ou cardiovascular. Passo 2: Lembre o que cada prática busca. A ginástica de conscientização trabalha a percepção corporal, a respiração e a atenção plena, com foco mental e de bem-estar. O condicionamento físico busca ganho de força, resistência e capacidade cardiorrespiratória, com foco no desempenho físico. Passo 3: Conclua que a alternativa D é a correta, pois descreve exatamente essa diferença: o condicionamento é mais físico e a ginástica é mais mental. Passo 4: Analise as demais. A alternativa A está errada porque o aumento da força é objetivo do condicionamento físico, e não da ginástica de conscientização. A alternativa B está errada porque o relato de relaxamento mostra que a ginástica traz benefícios. A alternativa C está errada porque as duas práticas têm objetivos diferentes, como o próprio enunciado sugere. A alternativa E está errada porque o enunciado não sustenta que as práticas sejam irrelevantes para a saúde, já que ambas têm benefícios reconhecidos. Passo 5: Confirme a resposta. A pesquisa indica que a ginástica de conscientização atua mais sobre o bem-estar mental, enquanto o condicionamento atua mais sobre o corpo, o que torna a alternativa D a única coerente com os dados.
💡 Dica: Analise as características de cada prática antes de responder.
Alternativa por alternativa
O aluno associa toda atividade física ao ganho de força e não percebe que a ginástica de conscientização não tem esse objetivo central. Ele generaliza o objetivo do condicionamento para as duas práticas.
O aluno interpreta que, por a ginástica não ser uma prática de desempenho físico, ela não traria benefícios. Ele ignora que o relaxamento relatado pela maioria já é um benefício.
O aluno acha que, por ambas serem atividades que movimentam o corpo, têm os mesmos objetivos. Ele não percebe que o enunciado aponta diferenças entre elas.
Por que engana: Confundir os objetivos da ginástica de conscientização com os do condicionamento físico, acreditando que ambos têm os mesmos fins.
Isso reflete bem as diferenças entre as duas práticas.
O aluno acredita que atividades que não geram desempenho físico visível são irrelevantes para a saúde. Ele desconsidera que bem-estar mental também é parte da saúde.
Raio-X da questão
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diagnostico
diferenças entre práticas de ginástica · benefícios da ginástica
Revisar as diferenças entre ginástica de conscientização e condicionamento físico.
Confundir os objetivos da ginástica de conscientização com os do condicionamento físico, acreditando que ambos têm os mesmos fins.
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pensamento_critico
cotidiano
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