Analise as semelhanças entre a ginástica de conscientização e a de condicionamento físico em relação ao…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Analise as semelhanças entre a ginástica de conscientização e a de condicionamento físico em relação ao bem-estar.
- A) Ambas se concentram apenas na força.
- B) Ambas podem melhorar a saúde mental.
- C) Ambas não têm relação com o autocuidado.
- D) Ambas são praticadas apenas em academias.
- E) Ambas visam aumentar o condicionamento físico.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede uma semelhança entre a ginástica de conscientização (trabalho de atenção ao próprio corpo, respiração, percepção e movimento consciente) e a ginástica de condicionamento físico (exercícios para força, resistência e aptidão física), considerando o bem-estar. Passo 2: Ao analisar as duas práticas, percebe-se que ambas, de formas diferentes, contribuem para o bem-estar geral. A conscientização reduz tensão, estresse e ansiedade ao desenvolver a percepção corporal e a calma, e o condicionamento físico libera substâncias ligadas ao humor e melhora o sono e a autoestima. Por isso, ambas podem melhorar a saúde mental. Passo 3: A alternativa B expressa exatamente essa semelhança, por isso é a correta. Passo 4: Por que as outras estão erradas: A) está errada porque a conscientização não se concentra na força, e sim na percepção e no controle consciente do movimento; C) está errada porque ambas as práticas fazem parte do autocuidado, pois cuidam do corpo e da saúde; D) está errada porque ambas podem ser praticadas em academias, em casa, em parques ou em estúdios, não apenas em academias; E) está errada porque só o condicionamento físico visa diretamente aumentar a aptidão física, enquanto a conscientização tem foco na percepção e no bem-estar. Passo 5: O gabarito oficial (B) coincide com a resolução obtida.
💡 Dica: Compare os benefícios de cada tipo de ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno associa toda atividade física apenas ao desenvolvimento de força muscular e não percebe que a ginástica de conscientização trabalha percepção, respiração e consciência corporal.
Tanto uma quanto a outra promovem benefícios à saúde mental.
O aluno entende que atividades corporais são separadas do autocuidado e não percebe que cuidar do corpo e da mente faz parte do autocuidado, inclusive nas duas práticas citadas.
O aluno acredita que academia é o único espaço para atividades físicas e não considera que ambas as práticas podem ser realizadas em diversos ambientes.
O aluno generaliza o objetivo do condicionamento físico para as duas práticas e não percebe que a ginástica de conscientização tem como foco a percepção corporal e o bem-estar, não o aumento da aptidão física.
Por que engana: Confundir foco exclusivo em força com benefícios amplos para a saúde mental e bem-estar.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização e condicionamento
avaliacao
beneficios da ginastica · conceito de bem-estar
Revisar os conceitos de ginástica e seus benefícios para o bem-estar.
Confundir foco exclusivo em força com benefícios amplos para a saúde mental e bem-estar.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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🔎 Resolver outra questão
Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
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