João participou de uma aula de ginástica que incluía exercícios de dança, musculação e yoga. Quais exigências…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
João participou de uma aula de ginástica que incluía exercícios de dança, musculação e yoga. Quais exigências corporais são específicas para cada tipo de atividade?
- A) Dança exige força, musculação exige flexibilidade.
- B) Yoga é mais exigente em força do que dança.
- C) Musculação e yoga têm exigências semelhantes.
- D) Dança foca em coordenação, musculação em força, yoga em flexibilidade.
- E) Todas as atividades exigem as mesmas habilidades físicas.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- A questão pede as exigências corporais específicas de cada atividade citada: dança, musculação e yoga.
- Na dança, predominam coordenação motora, ritmo, equilíbrio e expressividade do movimento, além de flexibilidade e resistência, mas o foco central é a coordenação entre os movimentos do corpo.
- Na musculação, o treino é voltado ao ganho de força e hipertrofia muscular, pela sobrecarga aplicada aos músculos com pesos ou resistências.
- No yoga, a ênfase está na flexibilidade, na amplitude de movimento e no alongamento, aliados ao controle da respiração e ao equilíbrio.
- Assim, a alternativa D associa corretamente cada atividade à sua exigência principal: dança com coordenação, musculação com força e yoga com flexibilidade.
- A alternativa A está errada porque inverte as exigências, já que a musculação não tem a flexibilidade como foco principal.
- A alternativa B está errada porque a yoga não é mais exigente em força do que a dança, pois seu foco está na flexibilidade.
- A alternativa C está errada porque musculação e yoga têm focos distintos, força e flexibilidade, e não exigências semelhantes.
- A alternativa E está errada porque cada atividade exige habilidades diferentes, e a afirmação de que todas exigem as mesmas habilidades é falsa.
- Portanto, o gabarito oficial D está correto, coincidindo com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Identifique as exigências de cada atividade mencionada.
Alternativa por alternativa
O aluno inverteu as exigências, associando a dança à força e a musculação à flexibilidade, sem lembrar o foco de cada modalidade.
O aluno acredita que a yoga, por exigir posturas difíceis, demanda mais força do que a dança, confundindo esforço aparente com a exigência principal da prática.
Por que engana: Confundir as exigências específicas de cada atividade, como achar que dança exige força em vez de coordenação.
O aluno considera que, por ambas as atividades envolverem o corpo de forma intensa, têm exigências semelhantes, ignorando que a musculação foca em força e a yoga em flexibilidade.
Correto: cada atividade tem exigências corporais específicas.
O aluno supõe que qualquer atividade física exige as mesmas habilidades corporais, sem diferenciar as demandas específicas de cada modalidade.
Raio-X da questão
exigências corporais
diagnostico
exigências corporais · tipos de atividades físicas
Revisar as características e exigências de atividades físicas como dança, musculação e yoga.
Confundir as exigências específicas de cada atividade, como achar que dança exige força em vez de coordenação.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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