Em uma palestra sobre saúde mental, um especialista destaca a importância da atividade física na adolescência…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma palestra sobre saúde mental, um especialista destaca a importância da atividade física na adolescência. Como essa prática impacta o bem-estar físico e emocional?
- A) Reduz o estresse e ansiedade
- B) Causa fadiga excessiva
- C) Aumenta a solidão
- D) Prejudica a saúde cardiovascular
- E) Diminui a autoestima
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- O enunciado pergunta como a atividade física na adolescência impacta o bem-estar físico e emocional, ou seja, qual efeito positivo ou negativo essa prática tende a produzir.
- Pelo conhecimento escolar sobre saúde, a atividade física regular melhora o condicionamento cardiovascular e o bem-estar emocional, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, pois favorece a liberação de substâncias ligadas ao humor e ao relaxamento.
- Portanto, a alternativa A está correta, pois descreve um impacto emocional positivo coerente com o tema da palestra sobre saúde mental.
- A alternativa B está errada, pois a atividade física adequada não causa fadiga excessiva, que seria um sinal de excesso ou de treino inadequado.
- A alternativa C está errada, pois a prática esportiva e de grupo tende a favorecer convívio social e reduzir a solidão, e não aumentá-la.
- A alternativa D está errada, pois a atividade física é recomendada justamente para proteger e fortalecer o sistema cardiovascular.
- A alternativa E está errada, pois a prática regular costuma contribuir para a melhora da autoestima, por meio de sensação de competência e de bem-estar corporal.
- Conclusão: a resposta correta é a alternativa A, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere os benefícios físicos e emocionais da atividade física.
Alternativa por alternativa
A atividade física é conhecida por liberar endorfinas, reduzindo estresse e melhorando o humor.
O aluno confundiu o cansaço natural do exercício com efeito negativo, supondo que qualquer esforço físico causa exaustão prejudicial à saúde.
Por que engana: O aluno pode confundir os efeitos positivos da atividade física, acreditando que ela causa fadiga excessiva em vez de reduzir o estresse.
O aluno imaginou que atividades físicas, por serem individuais em alguns casos ou por afastarem a pessoa de outras atividades, aumentariam o isolamento social.
O aluno associou exercício intenso a risco cardíaco, desconsiderando que a atividade física regular é um fator de proteção para o coração.
O aluno supôs que o esforço físico e as comparações com outros poderiam gerar frustração e rebaixar a autoestima, ignorando o efeito positivo da prática regular sobre a autoimagem.
Raio-X da questão
atividade física e saúde mental
diagnostico
atividade física e saúde mental · benefícios da atividade física
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental e física.
O aluno pode confundir os efeitos positivos da atividade física, acreditando que ela causa fadiga excessiva em vez de reduzir o estresse.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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