Um estudo mostrou que jovens que praticam esportes têm menos problemas de saúde física e mental. Qual é a…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Um estudo mostrou que jovens que praticam esportes têm menos problemas de saúde física e mental. Qual é a explicação biológica para isso?
- A) Aumenta a massa muscular apenas.
- B) Melhora a circulação sanguínea.
- C) Reduz a necessidade de sono.
- D) Aumenta a produção de adrenalina em excesso.
- E) Promove a desidratação do corpo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a explicação biológica para o fato de jovens que praticam esportes terem menos problemas de saúde física e mental. Resolvi por conta própria antes de comparar com o gabarito. Passo 2: A atividade física aumenta a frequência cardíaca e a força de contração do coração, o que faz o sangue circular melhor. Com isso, os tecidos recebem mais oxigênio e nutrientes, e o organismo elimina resíduos com mais eficiência. Essa melhora cardiovascular e circulatória está ligada tanto à saúde física quanto ao bem-estar mental, pois o cérebro também depende de uma boa irrigação. Passo 3: A alternativa A está errada porque o benefício não se resume à massa muscular; a explicação biológica envolve o coração, os vasos e o metabolismo como um todo. A alternativa C está errada porque o exercício não reduz a necessidade de sono, que continua essencial para a recuperação do corpo. A alternativa D está errada porque o excesso de adrenalina é associado a estresse e não a saúde. A alternativa E está errada porque a desidratação é um risco da atividade física e não um benefício biológico. Passo 4: O gabarito oficial B está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Considere os benefícios físicos e psicológicos da prática de esportes.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o único benefício do esporte é o ganho de massa muscular, ignorando os efeitos no coração, nos vasos e no metabolismo.
Por que engana: Confundir os efeitos da atividade física, acreditando que ela apenas aumenta a massa muscular sem considerar outros benefícios como a melhora da circulação sanguínea.
Melhora a circulação e ajuda na oxigenação cerebral.
O aluno acha que, por se exercitar, a pessoa precisa de menos sono, confundindo gasto de energia durante o dia com a necessidade de descanso.
O aluno associa a adrenalina, que aparece em situações de emoção e esforço intenso, a algo sempre positivo, sem considerar que o excesso indica estresse.
O aluno confunde a perda de água pelo suor durante o exercício com um efeito benéfico, sem perceber que a desidratação é um risco para a saúde.
Raio-X da questão
benefícios da atividade física
diagnostico
benefícios da atividade física · sistema circulatório
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental e física.
Confundir os efeitos da atividade física, acreditando que ela apenas aumenta a massa muscular sem considerar outros benefícios como a melhora da circulação sanguínea.
saude
pensamento_critico
cientifico
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