Uma pesquisa analisou a relação entre sedentarismo e saúde mental em jovens. Observou-se que aqueles que…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Interpretar resultados e realizar previsões sobre atividades experimentais, fenômenos naturais e processos tecnológicos, com base nas noções de probabilidade e incerteza, reconhecendo os limites explicativos das ciências.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Uma pesquisa analisou a relação entre sedentarismo e saúde mental em jovens. Observou-se que aqueles que praticavam atividades físicas regulares apresentavam menos sintomas de depressão. Qual mecanismo biológico pode explicar essa relação?
- A) Aumento da massa muscular só
- B) Elevação de hormônios do estresse
- C) Liberação de endorfinas e serotonina
- D) Redução do fluxo sanguíneo cerebral
- E) Diminuição da capacidade respiratória
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A pesquisa mostra que jovens que praticam atividade física regular apresentam menos sintomas de depressão, e a pergunta pede o mecanismo biológico que explica essa relação.
- Pense no que acontece no corpo durante o exercício físico. A atividade física estimula a liberação de substâncias ligadas ao bem-estar, como as endorfinas (analgésicas e associadas à sensação de prazer) e a serotonina, neurotransmissor envolvido na regulação do humor. Essas substâncias são conhecidas por atuar contra sintomas depressivos.
- Portanto, a alternativa C (liberação de endorfinas e serotonina) é a resposta correta, pois descreve um mecanismo biológico que relaciona exercício e melhora do humor.
- Analise as demais alternativas. A: o aumento da massa muscular não explica diretamente a melhora do humor, e a palavra 'só' torna a afirmação restritiva demais. B: o exercício regular tende a reduzir, e não elevar, os hormônios do estresse a longo prazo, o que contribui para o bem-estar. D: o exercício aumenta a circulação e a oxigenação cerebral, e não reduz o fluxo sanguíneo do cérebro. E: a prática física costuma melhorar, e não diminuir, a capacidade respiratória.
- O gabarito oficial (C) coincide com a resolução feita de forma independente, portanto não há divergência.
💡 Dica: Considere os efeitos da atividade física no cérebro e no humor.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o benefício do exercício para a saúde mental vem apenas do ganho de massa muscular, sem considerar os efeitos químicos no cérebro.
O aluno supõe que o exercício aumenta o estresse porque o corpo se 'ativa' e eleva hormônios como o cortisol e a adrenalina, confundindo a resposta aguda ao esforço com o efeito regular sobre o humor.
Por que engana: Confundir os efeitos do sedentarismo com a simples elevação de hormônios do estresse, sem considerar o papel das endorfinas e serotonina na saúde mental.
Esses neurotransmissores promovem sensação de bem-estar.
O aluno imagina que atividade física desvia sangue do cérebro para os músculos, reduzindo o fluxo cerebral, sem perceber que o exercício melhora a circulação e a oxigenação do cérebro.
O aluno associa exercício apenas a esforço respiratório e conclui que o treino diminuiria a capacidade pulmonar, invertendo o efeito positivo do condicionamento físico sobre a respiração.
Raio-X da questão
sedentarismo e saúde mental
diagnostico
sedentarismo e saúde mental · mecanismos biológicos
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental.
Confundir os efeitos do sedentarismo com a simples elevação de hormônios do estresse, sem considerar o papel das endorfinas e serotonina na saúde mental.
saude
pensamento_critico
cientifico
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