Qual a principal função de uma alimentação equilibrada para o corpo humano?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual a principal função de uma alimentação equilibrada para o corpo humano?
- A) Aumentar a massa muscular.
- B) Proporcionar energia e nutrientes.
- C) Diminuir a fadiga mental.
- D) Aumentar o apetite.
- E) Eliminar toxinas do corpo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a principal função de uma alimentação equilibrada, ou seja, o papel mais geral que ela exerce no organismo. Passo 2: Uma alimentação equilibrada fornece os nutrientes (carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, minerais e água) e a energia necessária para que o corpo realize suas funções, como crescer, se manter, se movimentar, regular processos internos e se recuperar. Passo 3: Por isso, a alternativa correta é a B, que fala exatamente nessa dupla função de energia e nutrientes. Passo 4: As outras alternativas estão erradas: a A é um efeito secundário que depende de treino e de proteína, não é a função principal; a C é um efeito possível mas indireto e não é o papel central da alimentação; a D é o contrário do esperado, pois uma alimentação equilibrada busca regular a fome e não aumentá-la; a E é um mito, já que o corpo elimina toxinas principalmente pelo fígado e rins, não por uma dieta específica. Passo 5: Comparação com o gabarito: o gabarito oficial é B, e minha resolução chegou à mesma letra, portanto concordo com o gabarito.
💡 Dica: Pense nas funções dos nutrientes no corpo.
Alternativa por alternativa
O aluno associa alimentação saudável diretamente ao ganho de massa muscular, confundindo um objetivo específico de atletas ou academias com a função geral da alimentação para todas as pessoas.
Por que engana: Confundir a função de uma alimentação equilibrada com a de uma dieta específica para ganho de massa muscular ou emagrecimento.
A alimentação equilibrada é essencial para fornecer a energia e os nutrientes que o corpo precisa.
O aluno supõe que a alimentação atua diretamente sobre o cérebro e a mente, transformando um possível benefício indireto em função principal, sem considerar que a função básica é fornecer energia e nutrientes ao corpo como um todo.
O aluno lê a palavra alimentação como estímulo ao consumo de comida e conclui que a dieta deveria aumentar a vontade de comer, quando uma alimentação equilibrada justamente ajuda a regular a fome e a saciedade.
O aluno acredita no mito de que alimentos ou dietas específicas limpam o corpo de toxinas, esquecendo que essa eliminação é feita principalmente pelo fígado e pelos rins, e não é a função central da alimentação equilibrada.
Raio-X da questão
alimentação equilibrada
avaliacao
nutrientes essenciais · metabolismo humano
Revisar os benefícios de uma alimentação saudável.
Confundir a função de uma alimentação equilibrada com a de uma dieta específica para ganho de massa muscular ou emagrecimento.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Identifique a principal função de uma dieta equilibrada na saúde humana.
- Qual é a principal função dos carboidratos em uma dieta equilibrada?
- Qual a principal função do sistema digestório no corpo humano?
- Qual é a principal função dos carboidratos na alimentação humana?
- Um grupo de adolescentes decidiu melhorar sua alimentação. Quais são os benefícios de uma dieta balanceada para o corpo…
- Um grupo de jovens decidiu criar um projeto sobre alimentação saudável na escola. Qual a importância de um cardápio…
Todas as questões de Sistemas Digestório, Respiratório e Circulatório
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog