Identifique a principal função de uma dieta equilibrada na saúde humana.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique a principal função de uma dieta equilibrada na saúde humana.
- A) Fornecer energia apenas.
- B) Prevenir doenças e promover saúde.
- C) Aumentar o peso corporal.
- D) Reduzir a atividade física.
- E) Eliminar totalmente certos grupos alimentares.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Uma dieta equilibrada é aquela que fornece todos os nutrientes necessários (carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, minerais, fibras e água) em quantidades adequadas às necessidades do organismo.
- Quando esses nutrientes são ingeridos na proporção correta, o corpo funciona bem, cresce, se recupera e fortalece as defesas, o que ajuda a prevenir doenças como carências nutricionais, obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Por isso, a principal função é prevenir doenças e promover saúde, alternativa B.
- A alternativa A está errada porque a dieta equilibrada não serve apenas para fornecer energia; ela também fornece vitaminas, minerais e outras substâncias essenciais.
- A alternativa C está errada porque a dieta equilibrada busca manter o peso adequado, e não aumentá-lo sem critério.
- A alternativa D está errada porque a dieta equilibrada não reduz a atividade física; ao contrário, ela é importante para sustentar a energia necessária para as atividades do dia a dia.
- A alternativa E está errada porque uma dieta equilibrada não elimina grupos alimentares, mas distribui os alimentos de forma variada e proporcional.
- Conclusão: a alternativa correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas funções dos nutrientes na saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno entendeu que a alimentação serve somente para gerar energia, ignorando a função de vitaminas, minerais e demais nutrientes na manutenção da saúde.
Por que engana: Achar que dieta equilibrada serve apenas para fornecer energia, ignorando seu papel na prevencao de doencas e promocao da saude.
Uma dieta equilibrada é fundamental para prevenir doenças e manter a saúde.
O aluno associou 'dieta' apenas à quantidade de comida, pensando que comer mais leva a ganho de peso como benefício à saúde.
O aluno confundiu alimentação equilibrada com redução de gasto energético, sem perceber que a atividade física é parte de um estilo de vida saudável.
O aluno acreditou que, para ser saudável, é preciso cortar completamente certos grupos alimentares, em vez de consumi-los de forma equilibrada e variada.
Raio-X da questão
dieta equilibrada
avaliacao
funcoes dos nutrientes · importancia da alimentacao
Revisar os benefícios de uma alimentação saudável.
Achar que dieta equilibrada serve apenas para fornecer energia, ignorando seu papel na prevencao de doencas e promocao da saude.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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