Qual destes hábitos é importante para cuidar do seu corpo e manter o bem-estar?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual destes hábitos é importante para cuidar do seu corpo e manter o bem-estar?
- A) Ficar sem comer durante o dia.
- B) Tomar banho todos os dias.
- C) Dormir pouco e assistir TV.
- D) Comer doces o dia todo.
- E) Praticar exercícios físicos regularmente.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado, que pergunta qual hábito é importante para cuidar do corpo e manter o bem-estar. Passo 2: Analise cada alternativa com base no conhecimento sobre saúde. Passo 3: A prática regular de exercícios físicos fortalece o coração, os músculos e os ossos, melhora a disposição, ajuda no controle do peso e favorece o sono e o humor, por isso é o hábito que contribui para o bem-estar. Passo 4: A alternativa A está errada porque ficar sem comer durante o dia pode prejudicar a nutrição e a energia do corpo. Passo 5: A alternativa B está errada porque tomar banho diariamente é uma boa higiene, mas sozinho não garante o cuidado geral com o corpo. Passo 6: A alternativa C está errada porque dormir pouco prejudica a saúde, a memória e o humor. Passo 7: A alternativa D está errada porque o consumo excessivo de doces aumenta o risco de cárie, obesidade e diabetes. Passo 8: Conclusão: a resposta correta é a alternativa E, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em hábitos saudáveis que você conhece.
Alternativa por alternativa
Acredita que deixar de se alimentar durante o dia é um hábito saudável, talvez por associar jejum a emagrecimento ou a disciplina, sem considerar a necessidade de nutrição constante.
Considera que a higiene diária, por ser um hábito saudável, é suficiente para cuidar do corpo como um todo, sem perceber que a questão busca hábitos que envolvam a saúde geral, como a atividade física.
Por que engana: Confundir hábitos saudáveis com comportamentos prejudiciais, como ficar sem comer ou comer apenas doces.
Pode ter lido a alternativa de forma superficial e achado que assistir TV é um momento de descanso que compensa a pouca dormida, ignorando que o sono insuficiente prejudica a saúde.
Confunde prazer ou satisfação imediata com bem-estar, sem perceber que o consumo excessivo e constante de açúcar traz riscos à saúde como cárie, obesidade e diabetes.
Exercícios são essenciais para o bem-estar.
Raio-X da questão
cuidados com o corpo
avaliacao
hábitos saudáveis · cuidado pessoal
Revisar hábitos saudáveis para o corpo e bem-estar.
Confundir hábitos saudáveis com comportamentos prejudiciais, como ficar sem comer ou comer apenas doces.
saude
autogestao
cotidiano
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