Qual alimento é importante para ter energia durante o dia?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Demonstrar progressiva independência no cuidado do seu corpo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual alimento é importante para ter energia durante o dia?
- A) Chocolate.
- B) Frutas.
- C) Refrigerante.
- D) Batata frita.
- E) Biscoitos recheados.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede o alimento que é importante para ter energia durante o dia, ou seja, um alimento saudável que forneça energia de forma equilibrada.
- Entre as opções, as frutas são fontes de carboidratos naturais, água, vitaminas e fibras, que fornecem energia de maneira gradual e saudável ao longo do dia.
- Por que as outras estão erradas: o chocolate e os biscoitos recheados têm muito açúcar e gordura, o que gera energia rápida seguida de queda de disposição; o refrigerante tem muito açúcar e não possui nutrientes importantes; a batata frita é rica em gordura e sal e pouco nutritiva para a manutenção da energia diária.
- Assim, a alternativa correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em alimentos que fornecem energia.
Alternativa por alternativa
O aluno pode achar que, por ser doce e gerar disposição imediata, o chocolate é a melhor fonte de energia para o dia todo, sem considerar a queda de energia que vem depois.
Por que engana: Confundir alimentos saudáveis com opções que têm alto teor de açúcar e gordura, como refrigerantes e biscoitos.
Frutas são ricas em vitaminas e fornecem energia.
O aluno pode associar a sensação de energia rápida do refrigerante, por causa da cafeína e do açúcar, à energia duradoura necessária ao longo do dia.
O aluno pode confundir alimento que mata a fome ou que é calórico com alimento nutritivo, ignorando que a batata frita tem muita gordura e pouco valor nutricional para a energia diária.
O aluno pode considerar que, por conter carboidratos e açúcar, o biscoito recheado fornece energia suficiente, sem perceber que ele é pobre em nutrientes e que sua energia passa rápido.
Raio-X da questão
alimentos energéticos
fixacao
alimentos energéticos · nutrição básica
Revisar quais alimentos são fontes de energia.
Confundir alimentos saudáveis com opções que têm alto teor de açúcar e gordura, como refrigerantes e biscoitos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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