Identifique qual exercício físico é adequado para desenvolver a força de preensão nas mãos.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique qual exercício físico é adequado para desenvolver a força de preensão nas mãos.
- A) Flexão de braço
- B) Levantamento de peso com os dedos
- C) Caminhada
- D) Abdominais
- E) Alongamento de mãos
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede o exercício adequado para desenvolver a força de preensão, ou seja, a capacidade de segurar e apertar objetos com as mãos. Essa força depende principalmente da musculatura dos dedos, da palma e do antebraço. Passo 2: Analisando as alternativas, o levantamento de peso com os dedos (B) trabalha diretamente essa musculatura, pois exige que os dedos sustentem e vençam uma carga, o que fortalece a preensão. Passo 3: A flexão de braço (A) trabalha sobretudo peitoral, tríceps e ombros; a mão apenas apoia o corpo, sem sobrecarga específica para a preensão. Passo 4: A caminhada (C) é um exercício aeróbico que melhora a resistência cardiorrespiratória e não envolve força das mãos. Passo 5: Os abdominais (D) fortalecem a musculatura do tronco, sem atuação relevante sobre a preensão. Passo 6: O alongamento de mãos (E) desenvolve flexibilidade, não força, e portanto não atende ao objetivo da questão. Passo 7: Conclusão: a alternativa correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em exercícios que envolvem a força das mãos.
Alternativa por alternativa
Acredita que exercícios de força para o corpo todo, como a flexão de braço, trabalham também a força das mãos de forma direta. Confunde força geral do membro superior com força específica de preensão.
Por que engana: Confundir exercicios que trabalham a forca geral com aqueles especificos para a forca de preensao nas maos.
Esse exercício foca diretamente na força de preensão.
Entende que qualquer atividade física que movimenta o corpo serve para desenvolver força muscular localizada. Confunde exercício aeróbico, voltado à resistência cardiorrespiratória, com treino de força.
Associa força muscular de forma genérica ao fortalecimento do tronco e supõe que isso melhora a força das mãos. Não percebe que a preensão depende de músculos distintos dos abdominais.
Associa o exercício para as mãos a qualquer movimento da região, sem distinguir flexibilidade de força. Lê a palavra mãos e não observa que a questão pede força, não amplitude de movimento.
Raio-X da questão
força de preensão
avaliacao
musculatura das maos · tipos de exercicios fisicos
Revisar os exercícios que desenvolvem a força de preensão nas mãos.
Confundir exercicios que trabalham a forca geral com aqueles especificos para a forca de preensao nas maos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Identifique qual das opções é um exercício que desenvolve a força muscular.
- Dentre os exercícios a seguir, qual é mais indicado para desenvolver força?
- Identifique qual das opções abaixo é um exercício que trabalha a força muscular.
- Qual exercício melhora a força de membros superiores?
- Identifique qual exercício físico é mais adequado para melhorar a flexibilidade.
- Dentre os seguintes exercícios, qual é o mais indicado para o fortalecimento muscular?
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog