Na aula, a professora pediu uma atividade para alongar o corpo. Qual atividade tem como objetivo principal…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula, a professora pediu uma atividade para alongar o corpo. Qual atividade tem como objetivo principal alongar o corpo? Explique com uma frase.
- A) Ginástica aeróbica
- B) Corrida
- C) Yoga
- D) Musculação
- E) Futebol
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A pergunta pede a atividade cujo objetivo principal é alongar o corpo, ou seja, melhorar a flexibilidade, a amplitude de movimento e o relaxamento dos músculos e articulações.
- Analisando cada opção, a Yoga é uma prática baseada em posturas (asanas) mantidas por tempo determinado, que trabalham principalmente o alongamento, a flexibilidade e a respiração. Por isso, a Yoga é a atividade cujo objetivo principal é alongar o corpo.
- Por que as outras estão erradas:
- A) A ginástica aeróbica tem como foco principal o condicionamento cardiorrespiratório, com movimentos rítmicos e repetitivos que elevam os batimentos cardíacos.
- B) A corrida é uma atividade aeróbica voltada à resistência cardiovascular e ao gasto de energia, não ao alongamento.
- D) A musculação tem como objetivo principal o ganho de força e de massa muscular por meio de cargas e resistência.
- E) O futebol é um esporte coletivo voltado à coordenação, resistência e habilidade com a bola, não ao alongamento como objetivo principal.
- Conclusão: a alternativa correta é a C, Yoga, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Identifique o tipo de ginástica e suas características.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado qualquer atividade de movimento corporal intenso ao conceito de alongamento, sem perceber que a ginástica aeróbica foca no condicionamento cardiorrespiratório.
O aluno pode ter pensado que, por a corrida envolver muito movimento das pernas, ela ajudaria a alongar o corpo, confundindo gasto de energia com flexibilidade.
A yoga usa posições e movimentos que ajudam a alongar o corpo e aumentar a flexibilidade.
O aluno pode ter associado atividades de academia ao corpo em forma e ao alongamento, sem diferenciar força muscular de flexibilidade.
O aluno pode ter considerado o futebol uma atividade ampla de movimentação e aquecimento, sem reconhecer que seu objetivo principal não é o alongamento.
Por que engana: Confundir ginastica que fortalece musculos com aquela que melhora flexibilidade, escolhendo musculacao ou aerobica.
Raio-X da questão
flexibilidade na ginástica
avaliacao
tipos de ginastica · beneficios da flexibilidade
Revisar os tipos de ginástica e seus benefícios.
Confundir ginastica que fortalece musculos com aquela que melhora flexibilidade, escolhendo musculacao ou aerobica.
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cotidiano
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