Quais são os benefícios da dança de salão para a saúde física e mental?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quais são os benefícios da dança de salão para a saúde física e mental?
- A) Aumenta o estresse
- B) Melhora a resistência física
- C) Não tem impacto na saúde mental
- D) Promove sedentarismo
- E) Aumenta a solidão
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede os benefícios da dança de salão para a saúde física e mental, ou seja, um efeito positivo nos dois campos. Passo 2: A alternativa B, melhora a resistência física, está correta. Dançar de forma contínua exige esforço cardiovascular, o que fortalece o coração e os pulmões e aumenta a resistência ao longo do tempo. Passo 3: A alternativa A está errada, pois a dança costuma reduzir o estresse ao combinar movimento, música e interação social. Passo 4: A alternativa C está errada, pois a dança tem impacto positivo na saúde mental, como melhora do humor e da autoestima. Passo 5: A alternativa D está errada, pois a dança é uma atividade física que combate o sedentarismo, e não o promove. Passo 6: A alternativa E está errada, pois a dança de salão envolve contato social e troca com outras pessoas, o que tende a diminuir a solidão. Passo 7: Conclusão: o gabarito oficial B está correto, e a resposta é consistente com a análise feita.
💡 Dica: Liste os benefícios físicos e mentais da dança de salão.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado a dança a uma atividade que gera pressão, competição ou cobrança, achando que ela aumenta o estresse em vez de aliviá-lo.
A prática regular melhora a resistência cardiovascular.
O aluno pode ter pensado que a dança é apenas uma atividade física e que não afeta a mente, ignorando o efeito do prazer, da música e da interação social sobre o bem-estar psicológico.
O aluno pode ter lido mal o enunciado e tomado o sentido de promover sedentarismo como algo positivo, ou ter confundido a dança com uma atividade passiva e parada.
Por que engana: Confundir efeitos positivos da dança com efeitos negativos, como associar dança a sedentarismo ou aumento do estresse.
O aluno pode ter imaginado que dançar exige dançar sozinho ou que o foco é individual, esquecendo que a dança de salão é feita em pares e em grupo, o que favorece o convívio social.
Raio-X da questão
benefícios da dança
diagnostico
beneficios da atividade fisica · relacao entre corpo e mente
Revisar os efeitos da dança na saúde física e mental.
Confundir efeitos positivos da dança com efeitos negativos, como associar dança a sedentarismo ou aumento do estresse.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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