Qual a relação entre dormir bem e o bem-estar do corpo?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar do cuidado do seu corpo e da promoção do seu bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual a relação entre dormir bem e o bem-estar do corpo?
- A) Dormir mal não afeta a saúde.
- B) Dormir bem melhora o humor e a energia.
- C) Não é necessário dormir para crescer.
- D) Dormir não tem relação com o bem-estar.
- E) Dormir pouco é saudável.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado, que pergunta qual a relação entre dormir bem e o bem-estar do corpo. A pergunta pede a relação positiva entre sono de qualidade e saúde.
- Sabemos que o sono é essencial para o corpo se recuperar, para o cérebro organizar memórias e para regular o humor e os níveis de energia. Quem dorme bem costuma acordar mais disposto e com melhor humor.
- A alternativa B afirma que dormir bem melhora o humor e a energia, o que corresponde exatamente a essa relação. Portanto, a resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
- A alternativa A está errada, pois dormir mal afeta sim a saúde, causando cansaço, irritabilidade e queda de imunidade.
- A alternativa C está errada, pois o sono é necessário para o crescimento, já que o hormônio do crescimento é liberado principalmente durante o sono.
- A alternativa D está errada, pois existe relação direta entre o sono e o bem-estar físico e mental.
- A alternativa E está errada, pois dormir pouco não é saudável e está associado a problemas de saúde, cansaço e baixa concentração.
💡 Dica: Pense sobre os benefícios do sono para a saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que a falta de sono não causa danos ao organismo, achando que o corpo se ajusta sozinho a noites mal dormidas.
Uma boa noite de sono é revitalizante.
O aluno supõe que o crescimento depende apenas de alimentação e exercícios, sem perceber que o sono é período de liberação de hormônios de crescimento.
O aluno considera que sono e bem-estar são fenômenos independentes, sem reconhecer que o descanso influencia o corpo e a mente.
O aluno confunde pouco sono com descanso suficiente, achando que dormir pouco pode ser benéfico para a saúde.
Por que engana: Achar que dormir pouco ou mal nao influencia a saude e o bem-estar do corpo.
Raio-X da questão
sono e bem-estar
diagnostico
importancia do sono · conceito de bem-estar
Revisar a importância do sono para a saúde e desenvolvimento.
Achar que dormir pouco ou mal nao influencia a saude e o bem-estar do corpo.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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