Qual é o objetivo principal da ginástica de conscientização corporal?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é o objetivo principal da ginástica de conscientização corporal?
- A) Melhorar a força
- B) Aumentar a flexibilidade
- C) Desenvolver a consciência corporal
- D) Perder peso rapidamente
- E) Competição entre praticantes
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A pergunta pede o objetivo principal da ginástica de conscientização corporal, prática que busca levar o praticante a perceber o próprio corpo, seus movimentos, postura, respiração, tensões e limites. Passo 2: Ao analisar o nome e a proposta da modalidade, o foco está na percepção interna do corpo, e não em resultados físicos externos. Passo 3: A alternativa C, desenvolver a consciência corporal, descreve exatamente esse objetivo central, por isso é a resposta correta, coincidindo com o gabarito oficial. Passo 4: A alternativa A está errada porque melhorar a força é um efeito típico de treinamentos de musculação ou resistência, não o foco principal desta ginástica. Passo 5: A alternativa B está errada porque aumentar a flexibilidade pode ocorrer como consequência secundária, mas não é o objetivo principal da prática. Passo 6: A alternativa D está errada porque perder peso rapidamente é uma meta de dietas e exercícios intensos, incompatível com a proposta de percepção corporal. Passo 7: A alternativa E está errada porque a ginástica de conscientização corporal não tem caráter competitivo, sendo voltada ao autoconhecimento.
💡 Dica: Pense sobre os benefícios da ginástica para a consciência corporal.
Alternativa por alternativa
O aluno associa qualquer atividade física ao ganho de força muscular, confundindo a ginástica de conscientização com treinamento de resistência.
O aluno toma um efeito secundário comum dos alongamentos e movimentos da ginástica como se fosse seu objetivo principal.
Por que engana: Confundir objetivos de ginastica tradicional com a ginastica de conscientizacao corporal, focando em resultados fisicos imediatos.
O principal objetivo é a autoconsciência.
O aluno aplica a ideia cotidiana de que exercício serve para emagrecer, sem reconhecer a finalidade educativa da modalidade.
O aluno imagina que toda prática esportiva ou de grupo envolve competição, desconsiderando o caráter de autoconhecimento da ginástica.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização corporal
avaliacao
consciencia corporal basica · beneficios da ginastica
Revisar os objetivos e benefícios da ginástica de conscientização corporal.
Confundir objetivos de ginastica tradicional com a ginastica de conscientizacao corporal, focando em resultados fisicos imediatos.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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