Qual é um dos principais objetivos da ginástica de conscientização corporal?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é um dos principais objetivos da ginástica de conscientização corporal?
- A) Fortalecer os músculos apenas.
- B) Aumentar a flexibilidade sem controle.
- C) Promover a consciência corporal.
- D) Preparar atletas para competições.
- E) Evitar a prática de exercícios físicos.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede um dos principais objetivos da ginástica de conscientização corporal, uma prática que trabalha a percepção do próprio corpo, da postura, do movimento, da respiração e do relaxamento. Passo 2: Resolvendo por conta própria, o foco central dessa modalidade é desenvolver a consciência corporal, isto é, fazer o praticante perceber como se move, onde tensiona o corpo e como controla seus gestos. Passo 3: A alternativa C, 'Promover a consciência corporal', descreve exatamente esse objetivo, por isso é a correta. Passo 4: A alternativa A está errada, pois a ginástica de conscientização não se limita ao fortalecimento muscular, que é apenas um efeito secundário possível. Passo 5: A alternativa B está errada, pois a prática busca movimento controlado e percebido, e não flexibilidade sem controle. Passo 6: A alternativa D está errada, pois essa ginástica não tem como finalidade principal preparar atletas para competições. Passo 7: A alternativa E está errada, pois a modalidade é uma forma de exercício físico, e não um meio de evitá-lo. Passo 8: O gabarito oficial, letra C, está coerente com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Pense nos benefícios da ginástica de conscientização corporal.
Alternativa por alternativa
O aluno associa qualquer exercício corporal apenas ao ganho de força muscular, ignorando a dimensão de percepção e controle do movimento presente na ginástica de conscientização.
Por que engana: Confundir ginastica de conscientizacao corporal com exercicios voltados apenas para forca ou competicao, ignorando o foco na percepcao e controle do corpo.
O aluno entende que o objetivo é soltar o corpo e ganhar amplitude de movimento, esquecendo que a proposta valoriza justamente o controle e a percepção dos gestos.
Esse é o foco central da prática.
O aluno relaciona qualquer atividade física ao esporte de alto rendimento e à preparação para competições, o que é uma intuição do senso comum sobre exercício.
O aluno lê a palavra 'conscientização' como se a prática levasse a abandonar o exercício, quando a modalidade é justamente uma forma de exercitar o corpo com atenção.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização corporal
avaliacao
consciencia corporal basica · beneficios da ginastica
Revisar os objetivos da ginástica de conscientização corporal.
Confundir ginastica de conscientizacao corporal com exercicios voltados apenas para forca ou competicao, ignorando o foco na percepcao e controle do corpo.
saude
tomada_decisao
abstrato
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