Identifique o objetivo da ginástica de conscientização corporal em relação à postura.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique o objetivo da ginástica de conscientização corporal em relação à postura.
- A) Aumentar a força muscular
- B) Melhorar a flexibilidade
- C) Conscientizar sobre a postura
- D) Promover competição
- E) Desenvolver habilidades de dança
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- O enunciado pede o objetivo da ginástica de conscientização corporal em relação à postura. A ginástica de conscientização corporal (como o método Feldenkrais, a educação somática e práticas similares) tem como foco fazer a pessoa perceber como se move, como sustenta o corpo e quais padrões posturais adota no dia a dia.
- Ao focar na percepção do próprio corpo, o objetivo central é que o praticante tome consciência da sua postura, identificando tensões, desequilíbrios e hábitos, e aprendendo a ajustá-los com mais liberdade de movimento.
- Por isso a alternativa correta é a C, que traz exatamente o objetivo da prática em relação à postura. Concordo com o gabarito oficial.
- Analisando as demais: a A está errada porque força muscular não é o foco principal dessa modalidade; a B está errada porque flexibilidade pode ser um efeito secundário, mas não é o objetivo específico relacionado à postura; a D está errada porque a prática não tem caráter competitivo; a E está errada porque dança não é o objetivo desse tipo de ginástica.
💡 Dica: Pense sobre os benefícios da ginástica para a postura.
Alternativa por alternativa
Associa a ginástica, de forma genérica, a exercícios de musculação e ganho de força, sem perceber que a conscientização corporal foca na percepção do movimento e não no fortalecimento.
Confunde o objetivo postural com o alongamento, supondo que a melhora da flexibilidade seja a finalidade principal da prática, quando ela é apenas um possível efeito secundário.
Por que engana: Confundir ginástica de conscientização corporal com exercícios de força ou competição, focando em aspectos errados.
Essencial para prevenir lesões e melhorar a saúde.
Imagina que qualquer atividade física organizada tenha caráter competitivo, sem considerar que a ginástica de conscientização é uma prática de autopercepção e não de desempenho.
Relaciona a ginástica com movimentos rítmicos e expressivos da dança por associação superficial, sem reconhecer que o objetivo é a percepção corporal relacionada à postura.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização corporal
avaliacao
postura corporal correta · noções básicas de ginástica
Revisar os objetivos da ginástica de conscientização corporal e sua relação com a postura.
Confundir ginástica de conscientização corporal com exercícios de força ou competição, focando em aspectos errados.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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