Descreva como a prática de exercícios físicos pode impactar a saúde mental dos adolescentes.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Descreva como a prática de exercícios físicos pode impactar a saúde mental dos adolescentes.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A prática regular de exercícios físicos pode melhorar a saúde mental, reduzindo sintomas de ansiedade e depressão.
Explicação
Exercícios físicos promovem a liberação de endorfinas, neurotransmissores que geram sensações de prazer e bem-estar. Além disso, a atividade física pode aumentar a autoestima e a autoconfiança, fatores importantes para a saúde mental dos adolescentes. Por fim, a prática regular de exercícios também serve como uma forma de lidar com o estresse e as pressões do dia a dia.
Raio-X da questão
exercícios físicos e saúde mental
avaliacao
beneficios dos exercicios fisicos · conceito de saude mental
Revisar os efeitos dos exercícios físicos na saúde mental.
Descrever apenas beneficios fisicos sem relacionar com a saude mental dos adolescentes.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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