Explique como a prática de esportes pode influenciar a saúde mental dos jovens.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar os conceitos de jogo e esporte, identificando as características que os constituem na contemporaneidade e suas manifestações (profissional e comunitária/lazer).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Explique como a prática de esportes pode influenciar a saúde mental dos jovens.
- A) Não tem influência na saúde mental
- B) Aumenta o estresse e a ansiedade
- C) Melhora o bem-estar emocional e reduz estresse
- D) É apenas uma atividade física
- E) Beneficia apenas a saúde física
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede que se explique como a prática de esportes pode influenciar a saúde mental dos jovens. Trata-se de uma questão de interpretação de texto e de conhecimento sobre saúde integral.
- Ao resolver por conta própria, percebo que a prática esportiva costuma melhorar o humor, favorecer a sociabilização, a autoestima e a liberação de substâncias ligadas ao bem-estar, além de ajudar a aliviar tensões acumuladas. Por isso, a alternativa que descreve um efeito positivo sobre a saúde mental é a mais adequada.
- A alternativa C afirma que a prática melhora o bem-estar emocional e reduz o estresse, o que corresponde ao conhecimento escolar e científico mais difundido sobre o tema. Esta é a resposta correta, coincidindo com o gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Afirma que não há influência, o que contraria a ideia de que a atividade física impacta o humor e o equilíbrio emocional.
- B) Descreve apenas um efeito negativo e não o conjunto da influência; em geral, o esporte reduz a ansiedade e não a aumenta, salvo em casos de excesso ou pressão competitiva mal conduzida.
- D) Reduz a prática a uma definição genérica, sem tratar de seus efeitos sobre a saúde mental, que é o foco da pergunta.
- E) Limita o benefício à saúde física, ignorando a dimensão psicológica pedida no enunciado.
- Conclusão: a resposta correta é a alternativa C, em acordo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere os benefícios físicos e sociais dos esportes.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o esporte é apenas uma atividade corporal, sem relação com emoções, pensamentos ou humor.
O aluno associa a prática esportiva apenas à competição, pressão por resultados e cansaço, esquecendo que ela costuma reduzir a ansiedade.
Esses são benefícios comprovados da prática esportiva.
O aluno lê a pergunta de forma superficial e responde com uma definição geral, sem perceber que o enunciado pede os efeitos sobre a saúde mental.
O aluno restringe o conceito de saúde ao corpo físico, desconsiderando que saúde mental também faz parte da saúde integral.
Por que engana: Achar que esportes influenciam apenas a saude fisica, ignorando os beneficios emocionais e mentais.
Raio-X da questão
saúde mental e esportes
diagnostico
beneficios da atividade fisica · conceito de saude mental
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental.
Achar que esportes influenciam apenas a saude fisica, ignorando os beneficios emocionais e mentais.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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