Explique como um programa de atividades físicas pode beneficiar a saúde mental dos adolescentes.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Explique como um programa de atividades físicas pode beneficiar a saúde mental dos adolescentes.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Programas de atividades físicas podem reduzir estresse e ansiedade, melhorando a saúde mental.
Explicação
A prática regular de atividades físicas libera endorfinas, neurotransmissores que promovem sensações de bem-estar e felicidade. Além disso, o exercício físico pode servir como uma forma de distração, ajudando a afastar pensamentos negativos. Por fim, a socialização em ambientes de atividade física pode fortalecer laços e oferecer apoio emocional, contribuindo para uma melhor saúde mental.
Raio-X da questão
benefícios da atividade física
avaliacao
beneficios da atividade fisica · saude mental dos adolescentes
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental.
Desconsiderar a relacao entre atividade fisica e melhora do bem-estar mental, focando apenas no aspecto fisico.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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