Explique como a prática regular de exercícios físicos pode impactar a saúde mental dos adolescentes.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Explique como a prática regular de exercícios físicos pode impactar a saúde mental dos adolescentes.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A prática regular de exercícios melhora o bem-estar mental.
Explicação
Exercícios físicos liberam endorfinas, que são neurotransmissores associados à sensação de prazer e bem-estar. Além disso, a atividade física pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma melhor qualidade de sono. Por fim, a prática regular de exercícios também pode aumentar a autoestima e a confiança dos adolescentes.
Raio-X da questão
exercícios físicos e saúde mental
avaliacao
beneficios dos exercicios fisicos · conceito de saude mental
Revisar os efeitos dos exercícios na saúde mental dos adolescentes.
Desconsiderar a relacao entre exercicios fisicos e aspectos emocionais ou mentais, focando apenas no corpo.
saude
criatividade
cotidiano
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