Justifique a importância da atividade física regular para a saúde.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Justifique a importância da atividade física regular para a saúde.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A atividade física regular melhora a saúde física e mental.
Explicação
A prática regular de exercícios contribui para a manutenção de um peso saudável, reduzindo o risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão. Além disso, a atividade física libera endorfinas, que promovem uma sensação de bem-estar e ajudam a combater a ansiedade e a depressão. Dessa forma, a atividade física é fundamental para o equilíbrio entre corpo e mente.
Raio-X da questão
atividade física e saúde
avaliacao
beneficios da atividade fisica · conceito de saude
Revisar os benefícios da atividade física regular.
Desconsiderar os efeitos positivos da atividade física na prevenção de doenças e bem-estar geral.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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