Durante um circuito de exercícios, a professora pediu que os estudantes observassem as reações do próprio…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante um circuito de exercícios, a professora pediu que os estudantes observassem as reações do próprio corpo enquanto realizavam as atividades. Qual alternativa apresenta sinais corporais comuns e esperados durante um circuito de exercícios?
- A) Suor, respiração acelerada e batimentos rápidos
- B) Aumento de força, velocidade e equilíbrio
- C) Vontade de parar, preguiça e distração
- D) Desmotivação, medo e vergonha
- E) Dor intensa, tontura e desmaio
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede os sinais corporais comuns e esperados durante um circuito de exercícios, ou seja, reações fisiológicas normais do organismo quando o esforço físico aumenta.
- Ao praticar exercícios, os músculos precisam de mais energia e oxigênio. Para isso, o coração bate mais rápido, a respiração fica mais acelerada e o corpo produz suor para regular a temperatura. Esses são sinais esperados e saudáveis.
- A alternativa A reúne exatamente esses três sinais: suor, respiração acelerada e batimentos rápidos. Por isso, ela é a resposta correta, coincidindo com o gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas:
- B) Aumento de força, velocidade e equilíbrio são resultados de treinamento de longo prazo, não reações imediatas observadas durante o circuito.
- C) Vontade de parar, preguiça e distração são sensações psicológicas de desânimo, não sinais corporais esperados do esforço.
- D) Desmotivação, medo e vergonha são emoções, e não reações corporais fisiológicas comuns ao exercício.
- E) Dor intensa, tontura e desmaio são sintomas de alerta, que indicam excesso de esforço ou problema de saúde e não são esperados em um circuito normal.
💡 Dica: Pense nas sensações que seu corpo apresenta durante a atividade.
Alternativa por alternativa
Durante os exercícios, o corpo pode produzir suor e aumentar a velocidade da respiração e dos batimentos cardíacos para atender à maior necessidade de energia e oxigênio. Essas são formas de perceber as reações do corpo à atividade física.
O aluno confunde os efeitos do treinamento regular (ganho de força, velocidade e equilíbrio) com as reações imediatas que surgem durante a atividade.
O aluno interpreta o cansaço ou a vontade de parar como sinais corporais normais e esperados, sem distinguir sensações psicológicas de reações fisiológicas.
O aluno considera emoções como medo e vergonha como sinais corporais do exercício, misturando estado emocional com resposta fisiológica.
O aluno acredita que sintomas intensos como dor forte, tontura e desmaio fazem parte do esforço normal, usando a ideia do senso comum de que 'sem sofrimento não há resultado'.
Raio-X da questão
percepção corporal
avaliacao
percepcao corporal basica · sensacoes fisicas durante exercicios
Revisar como o corpo reage durante a prática de exercícios.
Associar a percepcao corporal apenas a uma sensacao isolada, como cansaço ou dor, ignorando a variedade de sensacoes possiveis.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
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