Ao realizar uma corrida leve, qual sensação corporal é mais comumente percebida?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Ao realizar uma corrida leve, qual sensação corporal é mais comumente percebida?
- A) Cansaço excessivo
- B) Bem-estar
- C) Dor intensa
- D) Desânimo
- E) Frustração
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a sensação corporal mais comum durante uma corrida leve, ou seja, uma atividade física realizada em intensidade baixa, sem esforço máximo.
- Em uma corrida leve o corpo trabalha de forma confortável, a respiração permanece controlada e o coração não atinge frequências elevadas. Isso tende a produzir sensação de bem-estar, com liberação de substâncias associadas ao prazer e ao relaxamento.
- A alternativa A está errada, pois cansaço excessivo é característica de esforço intenso e prolongado, não de uma atividade leve.
- A alternativa C está errada, pois dor intensa indica lesão ou sobrecarga e não é esperada em uma corrida leve.
- A alternativa D está errada, pois desânimo é um estado emocional negativo e não uma sensação corporal decorrente do exercício leve.
- A alternativa E está errada, pois frustração é uma emoção ligada a expectativas não atendidas e não é uma sensação corporal típica dessa atividade.
- Conclusão: a resposta correta é a alternativa B, bem-estar, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas sensações comuns durante a atividade física.
Alternativa por alternativa
O aluno associa qualquer atividade física ao cansaço e não percebe que a corrida leve é feita em ritmo confortável, sem exaustão.
Por que engana: Confundir sensacoes positivas de exercicio leve com sensacoes negativas como dor ou cansaço excessivo.
Corridas leves geralmente geram uma sensação de bem-estar.
O aluno confunde o desconforto natural do exercício com dor intensa, que na verdade é sinal de lesão ou excesso de carga.
O aluno considera que o esforço físico gera desânimo, sem reconhecer que a atividade leve costuma melhorar o humor e a disposição.
O aluno interpreta a pergunta como se pedisse uma emoção, e não uma sensação corporal, e escolhe um sentimento negativo sem relação com o exercício leve.
Raio-X da questão
sensação corporal na corrida
avaliacao
sensacoes corporais basicas · beneficios da atividade fisica
Revisar as sensações físicas durante atividades aeróbicas.
Confundir sensacoes positivas de exercicio leve com sensacoes negativas como dor ou cansaço excessivo.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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