Em uma turma da 2ª série, a professora organizou uma aula de circuito com corrida curta, saltos e exercícios…

Questão

Em uma turma da 2ª série, a professora organizou uma aula de circuito com corrida curta, saltos e exercícios com corda. Antes de iniciar, ela pediu que os estudantes observassem sinais do próprio corpo, como respiração, cansaço e sede, e orientou a turma a fazer uma pausa de recuperação quando necessário. Durante a atividade, dois estudantes perceberam que estavam ofegantes logo no início e ajustaram o ritmo para conseguir completar o circuito com segurança. A situação mostra que, em aulas de Educação Física, observar os sinais do corpo ajuda principalmente a

1. A) perceber os sinais do corpo apenas para saber quando vencer a atividade e terminar sem parar
2. B) aumentar o ritmo da atividade para melhorar o condicionamento e concluir o circuito mais rápido
3. C) manter a mesma velocidade durante todo o circuito para desenvolver resistência e disciplina
4. D) ajustar a intensidade do exercício aos limites do corpo, evitando excessos e mantendo a prática segura
5. E) fazer alongamentos intensos antes e depois da aula para evitar qualquer sensação de cansaço

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. O enunciado descreve uma aula em que os alunos observam sinais do corpo (respiração, cansaço, sede) e, ao perceberem que estavam ofegantes, ajustam o ritmo para completar o circuito com segurança.
2. Essa situação mostra que a percepção corporal serve para regular a intensidade do esforço, adequando-a aos limites de cada pessoa e prevenindo excessos e lesões.
3. A alternativa D expressa exatamente essa ideia: ajustar a intensidade aos limites do corpo, evitando excessos e mantendo a prática segura. Por isso, D é a resposta correta, coincidindo com o gabarito oficial.
4. A alternativa A está errada porque o objetivo não é vencer a atividade sem parar; o texto valoriza a pausa de recuperação quando necessário.
5. A alternativa B está errada porque o texto mostra redução do ritmo, não aumento, e não há ênfase em concluir mais rápido.
6. A alternativa C está errada porque manter a mesma velocidade ignora os sinais do corpo que os alunos aprenderam a observar.
7. A alternativa E está errada porque alongamentos intensos não são o foco da situação, que trata da percepção do esforço durante a atividade.

💡 Dica: Buscar a finalidade da observação do corpo durante o esforço

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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