Qual é o principal objetivo da ginástica de condicionamento físico?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é o principal objetivo da ginástica de condicionamento físico?
- A) Relaxamento
- B) Aumento da força e resistência
- C) Percepção corporal
- D) Autoconhecimento
- E) Desenvolvimento de habilidades artísticas
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questao pergunta qual e o principal objetivo da ginastica de condicionamento fisico. Essa modalidade busca melhorar a aptidao fisica geral, isto e, a capacidade do corpo de realizar esforcos com eficiencia.
- Ao resolver por conta propria, lembramos que o condicionamento fisico trabalha os componentes da saude e do desempenho, como forca muscular, resistencia cardiorrespiratoria e resistencia muscular, por meio de exercicios repetidos e progressivos.
- Portanto, a alternativa B, aumento da forca e resistencia, descreve diretamente o objetivo central dessa pratica, e coincide com o gabarito oficial.
- A alternativa A esta errada, pois o relaxamento e objetivo de outras praticas, como yoga e alongamento de recuperacao, e nao o foco principal do condicionamento.
- A alternativa C esta errada, pois a percepcao corporal e um efeito secundario de algumas atividades, nao o objetivo principal do condicionamento fisico.
- A alternativa D esta errada, pois o autoconhecimento e um resultado possivel de praticas corporais conscientes, mas nao e o objetivo central da ginastica de condicionamento.
- A alternativa E esta errada, pois o desenvolvimento de habilidades artisticas pertence a modalidades como a ginastica artistica e a danca, que nao tem o condicionamento como finalidade principal.
💡 Dica: Pense nos benefícios da ginástica para a saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a ginastica a sensacao de bem-estar e descanso, confundindo o condicionamento fisico com praticas de relaxamento.
Por que engana: Confundir ginástica de condicionamento físico com ginástica artística ou atividades de relaxamento, escolhendo objetivos incorretos.
Esse é o principal objetivo da ginástica de condicionamento.
O aluno acredita que o foco principal do exercicio e tornar o corpo mais consciente, confundindo um efeito possivel com o objetivo central da pratica.
O aluno entende que qualquer atividade fisica tem como objetivo principal o autoconhecimento, sem distinguir o objetivo especifico do condicionamento.
O aluno confunde a ginastica de condicionamento com a ginastica artistica ou modalidades esteticas, que tem finalidade de apresentacao e habilidade.
Raio-X da questão
ginástica de condicionamento físico
avaliacao
beneficios da atividade fisica · tipos de ginastica
Revisar os objetivos da ginástica e seus benefícios.
Confundir ginástica de condicionamento físico com ginástica artística ou atividades de relaxamento, escolhendo objetivos incorretos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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