Quais são as exigências corporais da ginástica de condicionamento?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quais são as exigências corporais da ginástica de condicionamento?
- A) Exige apenas resistência.
- B) Foca apenas na flexibilidade.
- C) Inclui força, resistência e coordenação.
- D) Não requer preparação prévia.
- E) É uma prática leve e descontraída.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A pergunta pede as exigências corporais da ginástica de condicionamento físico, ou seja, quais capacidades o corpo precisa desenvolver nessa prática.
- A ginástica de condicionamento físico trabalha o corpo de forma global, combinando diferentes capacidades físicas como força muscular, resistência cardiorrespiratória e muscular, coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio.
- Entre as alternativas, a que reúne essas exigências de forma completa é a C, que menciona força, resistência e coordenação.
- A alternativa A está errada porque limita a prática apenas à resistência, quando ela exige também outras capacidades.
- A alternativa B está errada porque a flexibilidade é apenas uma das capacidades trabalhadas, não o foco exclusivo.
- A alternativa D está errada porque a prática exige preparação física prévia e acompanhamento adequado.
- A alternativa E está errada porque a ginástica de condicionamento é uma atividade intensa e exigente, não leve e descontraída.
- Conclusão: concordo com o gabarito oficial, C, pois é a única alternativa que descreve corretamente as exigências corporais dessa modalidade.
💡 Dica: Liste as principais exigências da ginástica de condicionamento.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que a ginástica de condicionamento se resume a um único componente físico, a resistência, ignorando a necessidade de força e coordenação.
Por que engana: Confundir as exigências corporais específicas da ginástica de condicionamento, focando apenas em um aspecto como resistência ou flexibilidade.
O aluno associa a ginástica apenas à flexibilidade, confundindo uma das capacidades trabalhadas com o foco exclusivo da modalidade.
Essas são exigências comuns da ginástica de condicionamento.
O aluno acredita que, por ser uma atividade física comum, não exige preparo, desconsiderando que o corpo precisa de condicionamento prévio para suportar o esforço.
O aluno associa o termo ginástica a uma atividade recreativa e leve, confundindo o condicionamento físico com exercícios de lazer sem intensidade.
Raio-X da questão
exigências corporais
avaliacao
exercicios fisicos basicos · capacidades fisicas fundamentais
Revisar os princípios da ginástica de condicionamento.
Confundir as exigências corporais específicas da ginástica de condicionamento, focando apenas em um aspecto como resistência ou flexibilidade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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