Comparar os benefícios e riscos da prática de exercícios físicos em excesso.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Comparar os benefícios e riscos da prática de exercícios físicos em excesso.
- A) Risco de lesões sem benefícios.
- B) Benefícios superam os riscos sempre.
- C) Benefícios e riscos devem ser ponderados.
- D) Exercícios excessivos são sempre benéficos.
- E) Não há benefícios em exercícios físicos.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- O enunciado pede uma comparação entre benefícios e riscos da prática de exercícios físicos em excesso, ou seja, exige uma análise equilibrada, e não uma conclusão absoluta.
- Sabe-se que exercícios físicos trazem benefícios reconhecidos (saúde cardiovascular, controle de peso, bem-estar), mas que o excesso pode gerar riscos como lesões, sobrecarga articular e fadiga.
- A alternativa C, 'Benefícios e riscos devem ser ponderados', é a única que reconhece os dois lados da questão e propõe uma avaliação comparativa, que é exatamente o que o enunciado solicita.
- A alternativa A está errada porque afirma que há risco sem benefício, o que contraria o fato de que a atividade física traz vantagens reconhecidas.
- A alternativa B está errada porque usa 'sempre', tornando a afirmação absoluta; no excesso, os riscos podem superar os benefícios.
- A alternativa D está errada porque afirma que o excesso é sempre benéfico, o que desconsidera justamente os riscos do excesso.
- A alternativa E está errada porque nega qualquer benefício da atividade física, o que é falso segundo o conhecimento de saúde.
- Conclusão: a resposta correta é a C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste os benefícios e riscos antes de comparar.
Alternativa por alternativa
O aluno considera apenas o lado negativo do excesso e ignora que a atividade física mantém benefícios à saúde mesmo quando praticada em grande volume.
O aluno acredita que os benefícios sempre superam os riscos, tomando a vantagem geral do exercício como regra válida também para o excesso.
Por que engana: Achar que exercicios fisicos em excesso sao sempre benéficos ou que nao trazem riscos.
É fundamental avaliar ambos antes de praticar.
O aluno entende que mais exercício é sempre melhor, aplicando a intuição do senso comum de que 'quanto mais, melhor' e desconsiderando o limite do corpo.
O aluno confunde a ideia de excesso com a própria atividade física e conclui que, por haver riscos, não existe nenhum benefício no exercício.
Raio-X da questão
exercícios físicos
avaliacao
beneficios dos exercicios fisicos · riscos do excesso de exercicios
Revisar os efeitos da prática de exercícios físicos na saúde.
Achar que exercicios fisicos em excesso sao sempre benéficos ou que nao trazem riscos.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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