A prática regular de exercícios físicos atua melhorando o transporte de oxigênio para os músculos e para o…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
A prática regular de exercícios físicos atua melhorando o transporte de oxigênio para os músculos e para o cérebro, assim aumentando a eficiência cardíaca e a oxigenação. Isso resulta em benefícios práticos que impactam nas metas pessoais, profissionais e cognitivas. A melhoria desses fatores biológicos contribuem, entre outras coisas, para a melhoria na qualidade de vida e na realização de atividades diárias do indivíduo porque (ETEC 2026)
- A) altera sua estrutura genética.
- B) proporciona maior vitalidade e energia.
- C) provoca o estresse emocional e a irritabilidade.
- D) dispensa a necessidade de uma hidratação regular.
- E) diminui o metabolismo a ponto de dispensar o descanso.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O texto afirma que o exercicio regular melhora o transporte de oxigenio para musculos e cerebro e aumenta a eficiencia cardiaca. Passo 2: A frase final pede a justificativa dessa melhora na qualidade de vida e nas atividades diarias. Passo 3: A consequencia direta de mais oxigenacao e melhor funcionamento cardiaco e maior disposicao e energia, o que corresponde a alternativa B, gabarito oficial. Passo 4: A alternativa A esta errada porque o texto nao fala em alteracao genetica. Passo 5: A alternativa C esta errada porque o texto associa o exercicio a beneficios, nao a estresse. Passo 6: A alternativa D esta errada porque a hidratacao nao e dispensada por nenhum fator citado. Passo 7: A alternativa E esta errada porque o exercicio aumenta a eficiencia, e nao diminui o metabolismo com dispensa de descanso.
💡 Dica: Identifique a consequencia positiva direta da maior oxigenacao e eficiencia cardiaca citada no texto.
Alternativa por alternativa
O aluno pode confundir efeitos fisiologicos gerais do exercicio com mudancas geneticas, algo que o texto nao menciona.
CORRETA. Maior oxigenacao dos musculos e do cerebro e maior eficiencia cardiaca resultam em mais vitalidade e energia, o que melhora a qualidade de vida e as atividades diarias.
O aluno pode associar exercicio fisico a cansaco, estresse ou irritabilidade, sem considerar o beneficio descrito no texto.
Por que engana: Marcar a alternativa C por associar exercicio a estresse ou cansaco.
O aluno pode interpretar a melhora da oxigenacao como substituicao de outros cuidados corporais, como a hidratacao.
O aluno pode supor que maior eficiencia implica reducao do metabolismo e dispensa de descanso, invertendo o efeito do treino.
Raio-X da questão
Efeitos do exercicio fisico regular na oxigenacao e na qualidade de vida
fixacao
Funcao do sangue no transporte de oxigenio · Funcao do coracao na circulacao
Sistema cardiorrespiratorio e transporte de oxigenio
Marcar a alternativa C por associar exercicio a estresse ou cansaco.
saude
autocuidado
cotidiano
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