Um grupo de jovens decide adotar hábitos saudáveis e realiza uma pesquisa sobre os benefícios da prática de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Um grupo de jovens decide adotar hábitos saudáveis e realiza uma pesquisa sobre os benefícios da prática de exercícios físicos. Qual é um dos principais efeitos positivos para o sistema circulatório?
- A) Aumento de colesterol ruim.
- B) Melhora da pressão arterial.
- C) Redução da resistência vascular.
- D) Aumento do risco de infarto.
- E) Desidratação do corpo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A pergunta pede um dos principais efeitos positivos da prática de exercícios físicos sobre o sistema circulatório, ou seja, um benefício real para o coração e os vasos sanguíneos.
- Analise o conhecimento escolar sobre o tema. Exercícios físicos regulares fortalecem o coração, melhoram a elasticidade e o funcionamento dos vasos e ajudam a controlar a pressão arterial, que tende a ficar mais baixa e estável em pessoas ativas.
- Identifique a alternativa correta. A alternativa B, melhora da pressão arterial, descreve exatamente esse efeito positivo e é a resposta que concluí por conta própria, coincidindo com o gabarito oficial.
- Verifique as demais alternativas. A) está errada, pois o exercício tende a aumentar o colesterol bom (HDL) e a reduzir o colesterol ruim (LDL). C) está errada, pois o exercício reduz a resistência vascular periférica, o que é justamente um efeito favorável e não um problema. D) está errada, pois a atividade física diminui o risco de infarto, e não o aumenta. E) está errada, pois a desidratação é um risco e não um benefício do exercício; ao contrário, a prática física exige reposição de líquidos.
- Conclusão. Sem dúvidas sobre o enunciado, a resposta correta é a alternativa B.
💡 Dica: Pense nos benefícios dos exercícios para a saúde do coração.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter confundido o efeito do exercício sobre os tipos de colesterol, achando que a atividade física aumenta o colesterol ruim (LDL) em vez de reduzi-lo e aumentar o HDL.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos dos exercícios com os negativos, como aumento do colesterol ruim ou risco de infarto.
A prática regular ajuda a regular a pressão arterial.
O aluno pode ter achado que reduzir a resistência vascular seria prejudicial, quando na verdade a redução da resistência periférica pelo exercício é um efeito favorável para a circulação.
O aluno pode ter interpretado mal a relação entre atividade física e doenças cardiovasculares, supondo que o esforço físico aumenta o risco de infarto, quando na verdade a prática regular o reduz.
O aluno pode ter associado o aumento da sudorese durante o exercício à desidratação como efeito positivo ou ter lido a alternativa sem atenção ao sentido do termo, que indica um dano ao organismo.
Raio-X da questão
benefícios dos exercícios físicos
avaliacao
benefícios dos exercícios físicos · sistema circulatório
Revisar os efeitos dos exercícios físicos no sistema circulatório.
Confundir os efeitos positivos dos exercícios com os negativos, como aumento do colesterol ruim ou risco de infarto.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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