Em uma oficina de produção de vídeos para a escola, a turma registrou o uso do celular durante a edição. Uma…

Questão

Em uma oficina de produção de vídeos para a escola, a turma registrou o uso do celular durante a edição. Uma estudante permaneceu por cerca de duas horas sem se levantar, olhando para a tela abaixo da linha dos olhos e digitando com os polegares. Ao final, relatou tensão no pescoço e incômodo nas mãos. O grupo discutirá ajustes simples na forma de usar o aparelho. Considerando o registro da estudante, qual medida é mais adequada para reduzir os desconfortos físicos associados ao uso contínuo do celular?

1. A) Manter a sessão sem interrupções e apenas diminuir o brilho da tela durante o uso.
2. B) Estabelecer interrupções periódicas, mudar de posição e aproximar a tela da linha dos olhos durante o uso.
3. C) Concentrar o uso em uma única sessão diária para evitar pausas frequentes.
4. D) Segurar o aparelho abaixo da cintura para deixar os braços imóveis durante o uso.
5. E) Alternar as mãos sem modificar a postura nem interromper o tempo contínuo de uso.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. O registro mostra dois problemas: a estudante ficou cerca de duas horas sem pausa (uso contínuo) e a tela estava abaixo da linha dos olhos, o que obriga a flexionar o pescoço, com tensão. Também houve digitação com os polegares por longo tempo, o que sobrecarrega as mãos. Passo 2: A medida adequada precisa atacar esses fatores: quebrar o tempo contínuo, variar a postura e ajustar a altura da tela para a linha dos olhos, reduzindo a flexão do pescoço. Passo 3: A alternativa B reúne essas três ações: interrupções periódicas (reduzem a sobrecarga contínua), mudança de posição (alivia a tensão do pescoço e dos braços) e aproximar a tela da linha dos olhos, entendida como elevar o aparelho até a altura do olhar, o que corrige a postura do pescoço. Passo 4: A alternativa A está errada porque diminuir o brilho não resolve a postura nem a ausência de pausas. Passo 5: A alternativa C está errada porque concentrar o uso em uma única sessão aumenta o tempo contínuo, agravando o problema. Passo 6: A alternativa D está errada porque segurar o aparelho abaixo da cintura obriga a curvar o pescoço e a manter os braços em posição forçada, piorando o desconforto. Passo 7: A alternativa E está errada porque alternar as mãos sem mudar a postura nem interromper o uso mantém a flexão do pescoço e o tempo contínuo, que são as causas principais do incômodo. Passo 8: Conclusão: a resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Procure a alternativa que combine pausas, ajuste postural e posicionamento adequado da tela.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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