Uma recente pesquisa com 50 crianças registrou diferentes formas de usar tablets em casa. Ana apoiou o tablet…

Questão

Uma recente pesquisa com 50 crianças registrou diferentes formas de usar tablets em casa. Ana apoiou o tablet no colo, olhando para baixo. Bruno usou o aparelho em um quarto escuro. Carla ajustou a postura: sentou-se ereta, com o tablet apoiado em uma mesa à altura dos olhos. Diego diminuiu o brilho da tela ao máximo antes de começar a brincar. Especialistas recomendam hábitos saudáveis ao usar dispositivos, como postura adequada, iluminação adequada e pausas regulares para proteger olhos e coluna. Identifique a prática que segue corretamente a recomendação de postura saudável ao usar dispositivos digitais?

1. A) Apoiar o tablet no colo, olhando para baixo
2. B) Sentar-se ereta, com o tablet apoiado em mesa à altura dos olhos
3. C) Manter o tablet próximo ao rosto durante todo o uso
4. D) Diminuir o brilho da tela ao máximo antes de usar
5. E) Usar o aparelho em um quarto escuro

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. A pergunta pede a prática que segue a recomendação de POSTURA saudável ao usar dispositivos digitais. O enunciado diz que os especialistas recomendam postura adequada, iluminação adequada e pausas regulares.
2. Analisando o caso de Carla, ela sentou-se ereta e apoiou o tablet em uma mesa à altura dos olhos. Isso evita curvar o pescoço e as costas e mantém a coluna alinhada, que é exatamente o que a recomendação de postura pede. Portanto, a alternativa B está correta.
3. Por que as outras estão erradas:
4. A) Apoiar o tablet no colo e olhar para baixo força a flexão do pescoço e da coluna, indo contra a postura adequada.
5. C) Manter o tablet próximo ao rosto durante todo o uso força os olhos em distância muito curta e não corresponde a uma postura adequada nem a pausas.
6. D) Diminuir o brilho ao máximo é uma prática de iluminação da tela, não de postura, e reduzir o brilho ao máximo pode até ser exagerado para a visão.
7. E) Usar o aparelho em um quarto escuro contraria a recomendação de iluminação adequada, pois o contraste forte entre tela e ambiente escuro sobrecarrega a visão.
8. Conclusão: a única prática que atende à recomendação de postura saudável é a de Carla, alternativa B, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Identifique a postura correta recomendada para uso saudável de dispositivos.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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