Na cantina da escola, uma turma organizou dois lanches para o intervalo. O lanche 1 tinha refrigerante e…

Questão

Na cantina da escola, uma turma organizou dois lanches para o intervalo. O lanche 1 tinha refrigerante e salgadinho. O lanche 2 tinha água, sanduíche com queijo e tomate e uma fruta. Considerando o texto, qual lanche é mais adequado para ajudar o estudante a ter energia e manter uma alimentação mais equilibrada durante o dia de aula?

1. A) O lanche 2, porque reúne água, alimento energético e alimentos que fornecem nutrientes variados, formando uma refeição mais equilibrada.
2. B) O lanche 1, porque a combinação de refrigerante e salgadinho é mais prática para o intervalo e, por isso, mais saudável.
3. C) O lanche 1, porque o refrigerante e o salgadinho dão energia rápida e ajudam o estudante a ficar mais disposto no intervalo.
4. D) O lanche 2, porque o sanduíche com queijo e tomate é o único item que fornece energia, enquanto os outros servem apenas para complementar o sabor.
5. E) O lanche 2, porque a água e a fruta já são suficientes para garantir energia e substituir os outros alimentos.

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. Leia o enunciado com atenção. Ele pede o lanche mais adequado para dar energia e manter uma alimentação equilibrada durante o dia de aula. Para isso, é preciso comparar a qualidade nutricional dos dois lanches, e não apenas o que é rápido ou agradável.
2. Analise o lanche 1. Ele tem refrigerante e salgadinho, que são alimentos ricos em açúcar, gordura e sal, mas pobres em nutrientes variados. Oferecem energia rápida, porém sem equilíbrio.
3. Analise o lanche 2. Ele reúne água, que hidrata; sanduíche com queijo e tomate, que fornece energia e nutrientes como proteínas, cálcio e vitaminas; e uma fruta, que traz vitaminas, minerais e fibras. Essa combinação forma uma refeição equilibrada.
4. Conclua. A alternativa A é a correta, pois descreve exatamente esse equilíbrio entre hidratação, energia e nutrientes variados. Eu cheguei a essa conclusão por conta própria e ela coincide com o gabarito oficial.
5. Verifique as demais alternativas. A B está errada, pois praticidade não torna um lanche saudável. A C está errada, pois energia rápida não garante equilíbrio alimentar. A D está errada, pois o texto não indica que apenas o sanduíche forneça energia, e a fruta e a água também têm papel importante. A E está errada, pois água e fruta não fornecem energia suficiente nem substituem o sanduíche, que traz proteínas e energia de forma equilibrada.

💡 Dica: Compare variedade, hidratação e valor nutritivo.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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