Em uma lancheira, Ana levou uma maçã e um iogurte natural. Seu colega levou refrigerante e salgadinho. Depois…

Questão

Em uma lancheira, Ana levou uma maçã e um iogurte natural. Seu colega levou refrigerante e salgadinho. Depois de conversar com a professora, a turma analisou quais alimentos favorecem uma alimentação mais saudável no dia a dia. Com base na situação, que tipo de alimento é mais adequado para uma alimentação saudável no cotidiano escolar?

1. A) Todos os alimentos industrializados, desde que sejam consumidos no horário do lanche, podem ser considerados saudáveis.
2. B) Alimentos mais doces e mais salgados, porque fornecem energia rápida para as atividades escolares.
3. C) Alimentos ultraprocessados, como refrigerante e salgadinho, por serem mais práticos para levar à escola.
4. D) Apenas alimentos de origem vegetal são adequados para uma alimentação saudável no cotidiano escolar.
5. E) Alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas e iogurte natural.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. O enunciado descreve duas lancheiras. Ana levou uma maçã e um iogurte natural; seu colega levou refrigerante e salgadinho. A pergunta pede o tipo de alimento mais adequado para uma alimentação saudável no cotidiano escolar.
2. Pelo contexto, a comparação central é entre alimentos naturais (maçã, iogurte natural) e alimentos industrializados de baixo valor nutricional (refrigerante, salgadinho). Alimentos in natura ou minimamente processados são aqueles pouco alterados antes do consumo, como frutas, verduras, legumes, ovos e leite, e costumam oferecer nutrientes sem excesso de açúcar, sal e gordura.
3. A alternativa E traz exatamente esse tipo de alimento, com exemplos compatíveis com a situação: frutas e iogurte natural. Por isso, ela está correta, e o gabarito oficial E está de acordo com a resolução.
4. Por que as outras estão erradas:
5. A) Alimentos industrializados não são saudáveis apenas por serem consumidos no horário do lanche; o horário não altera a composição do produto.
6. B) Alimentos muito doces e muito salgados contêm excesso de açúcar e sal, o que contraria a ideia de alimentação saudável, mesmo que deem energia rápida.
7. C) Refrigerante e salgadinho são ultraprocessados; a praticidade não os torna adequados para a alimentação saudável.
8. D) Ser de origem vegetal não garante saudabilidade, pois há produtos vegetais ultraprocessados e a alimentação saudável inclui também alimentos de origem animal, como o iogurte natural.
9. Conclusão: o critério decisivo é o grau de processamento do alimento, e não apenas a origem, o horário ou a praticidade.

💡 Dica: Observe quais alimentos são menos processados e mais naturais.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

Questões parecidas com resolução

• Na hora do lanche, uma turma percebeu que muitos colegas escolhiam apenas refrigerante e salgadinhos. Depois desse…
• Na hora do recreio, Ana levou diferentes opções para escolher seu lanche. Qual escolha ajuda Ana a ter um hábito…
• Na cantina de uma escola, foi colocado um aviso: “Para um lanche mais equilibrado, prefira combinar pelo menos um…
• Um estudante leu no rotulo de um suco industrializado: 'contém muito acucar e aromatizantes'. Na lancheira dele, havia…
• Na cantina, há maçã, legumes, refrigerante e salgadinho. Quais alimentos devem ser preferidos no dia a dia?
• Em uma cantina escolar, dois lanches foram oferecidos no recreio: - Lanche A: pão com queijo, suco natural sem açúcar e…

Todas as questões de Hábitos alimentares