Um estudante diz que só faz ginástica quando há apresentação na escola, enquanto outro tenta se movimentar com…

Questão

Um estudante diz que só faz ginástica quando há apresentação na escola, enquanto outro tenta se movimentar com regularidade nas aulas e em casa. — Com base nessa situação, qual atitude está mais associada à promoção da saúde?

1. A) Aumentar a duração de uma única atividade corporal no dia da apresentação, pois isso compensa a falta de movimento nos demais dias.
2. B) Movimentar-se somente quando houver apresentação escolar, para evitar esforço desnecessário no restante do ano.
3. C) Fazer ginástica apenas em datas especiais, porque a saúde depende mais da ocasião do que da frequência.
4. D) Trocar a ginástica por descanso completo fora das aulas, já que recuperar energia é o principal para manter o corpo saudável.
5. E) Praticar movimentos corporais com regularidade, e não apenas em ocasiões pontuais.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. O enunciado contrasta dois estudantes: um que só se movimenta em ocasiões pontuais (apresentação escolar) e outro que pratica movimento com regularidade, nas aulas e em casa.
2. A promoção da saúde associada à atividade física depende da regularidade e da continuidade, pois os benefícios se acumulam quando o movimento é frequente, e não de esforços isolados.
3. A alternativa E afirma exatamente isso: praticar movimentos corporais com regularidade, e não apenas em ocasiões pontuais. Ela está correta e coincide com o gabarito oficial.
4. A alternativa A está errada, pois um único esforço prolongado no dia da apresentação não compensa a inatividade dos demais dias.
5. A alternativa B está errada, pois movimentar-se só em datas específicas é justamente o hábito que o enunciado descreve como insuficiente.
6. A alternativa C está errada, pois a saúde depende da frequência da prática, e não da ocasião em que ela acontece.
7. A alternativa D está errada, pois o descanso é importante, mas substituir totalmente a atividade física pelo repouso não promove a saúde.

💡 Dica: Observe a frequência da prática, não só o momento da apresentação.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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