Dados de uma pesquisa realizada em um centro cultural indicam que 60% dos participantes relataram maior…

Questão

Dados de uma pesquisa realizada em um centro cultural indicam que 60% dos participantes relataram maior percepção corporal após sessões práticas variadas. Para compreender os resultados, foram comparadas três propostas. A primeira consistia em alongamentos guiados, voltados ao alinhamento muscular. A segunda era uma sessão individual de yoga, com exercícios de respiração e meditação orientados ao autocuidado. A terceira correspondia a uma oficina de improvisação corporal em grupo: os participantes criavam movimentos livres, recebiam comentários dos colegas e refletiam sobre as emoções mobilizadas pela experiência. Considerando as características apresentadas no texto-base, qual prática corporal melhor integra autoconhecimento, autocuidado com o corpo e socialização entre os participantes?

1. A) Sequência de alongamentos guiados com ênfase no alinhamento e na ativação muscular
2. B) Oficina de improvisação corporal em grupo com reflexão emocional e feedback dos colegas
3. C) Sessão individual de yoga com respiração, meditação e foco no autocuidado
4. D) Oficina de improvisação corporal em grupo centrada apenas nos movimentos livres
5. E) Sessão de yoga individual combinada com alongamentos guiados para ampliar a percepção corporal

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. A pergunta pede a prática que reúna três elementos ao mesmo tempo: autoconhecimento, autocuidado com o corpo e socialização entre os participantes. Passo 2: A oficina de improvisação corporal em grupo atende aos três. Os participantes criam movimentos livres, o que trabalha a percepção e a expressão do corpo. Recebem comentários dos colegas, o que caracteriza a socialização. E refletem sobre as emoções mobilizadas, o que favorece o autoconhecimento. Passo 3: O texto não menciona autocuidado de forma explícita na oficina, mas a atenção ao próprio corpo e às emoções durante a prática é uma forma de cuidado consigo, o que completa o critério. Passo 4: Por que as outras estão erradas: a alternativa A foca só no alinhamento muscular, sem reflexão e sem grupo; a alternativa C é individual, por isso não promove socialização; a alternativa D retira a reflexão emocional e o feedback, que são justamente os elementos de autoconhecimento e de socialização; a alternativa E combina duas práticas individuais e, portanto, também não inclui socialização. Passo 5: Conclusão: a alternativa B é a única que integra os três critérios, e o gabarito oficial está correto.

💡 Dica: Compare as práticas considerando autoconhecimento, autocuidado e socialização.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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