Sob o crepúsculo de sexta-feira, um grupo de estudantes se reúne em um salão para vivenciar práticas…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Sob o crepúsculo de sexta-feira, um grupo de estudantes se reúne em um salão para vivenciar práticas corporais. Inicia-se com alongamentos guiados, seguidos de um improviso em duplas que explora gestos livres. Depois, o facilitador propõe um exercício respiratório focado na redução de tensões. Por fim, há uma roda de conversa sobre as sensações experimentadas. Cada etapa visa fortalecer o vínculo entre o corpo, a mente e a turma. Analise o texto e identifique qual prática corporal descrita evidencia principalmente o autocuidado com o corpo e com a saúde.
- A) O aquecimento inicial para preparar o corpo antes das atividades
- B) O exercício respiratório focado na redução de tensões e estresse
- C) O improviso em duplas que estimula a expressão livre de gestos
- D) Os alongamentos guiados para aquecer e mobilizar as articulações
- E) A roda de conversa sobre as sensações apreendidas no processo
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado descreve quatro práticas em sequência: alongamentos guiados, improviso em duplas com gestos livres, exercício respiratório para redução de tensões e roda de conversa sobre sensações.
- A pergunta pede a prática que evidencia principalmente o autocuidado com o corpo e com a saúde. Autocuidado significa cuidar de si mesmo, aliviando tensões e promovendo bem-estar físico e mental.
- O exercício respiratório focado na redução de tensões é a prática que mais diretamente cuida do corpo e da saúde, pois trabalha a respiração para aliviar o estresse e o desconforto. Essa é a alternativa correta, coincidindo com o gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas: a alternativa A descreve um aquecimento, que tem função preparatória e não é, em si, uma prática de autocuidado; a alternativa C foca na expressão artística e criativa por meio de gestos livres; a alternativa D, embora envolva alongamento, aparece como preparação e mobilização de articulações, sem o foco no bem-estar; a alternativa E trata da reflexão em grupo sobre as vivências, com foco na socialização e na troca de percepções.
- Observação: a alternativa E contém a palavra 'apreendidas', que se usa de forma incomum no sentido de 'percebidas', mas isso não altera a análise da resposta.
💡 Dica: Identifique qual prática está relacionada ao autocuidado e saúde corporal.
Alternativa por alternativa
O aluno considera que aquecer o corpo antes de uma atividade já é autocuidado, confundindo preparação física com cuidado contínuo com a saúde.
Por que engana: Confundir práticas de expressão corporal com aquelas que promovem diretamente o autocuidado e a saúde.
O exercício respiratório busca diretamente o autocuidado com a saúde, reduzindo tensões físicas e mentais.
O aluno associa autocuidado à liberdade de expressão e à criatividade do movimento, sem perceber que o foco da pergunta é a saúde e o alívio de tensões.
O aluno julga que alongar e mobilizar articulações é, por si só, a prática de autocuidado mais importante, sem notar que o enunciado destaca o alívio de tensões e o bem-estar.
O aluno entende que a roda de conversa, por tratar das sensações vividas, é o principal momento de cuidado, quando ela tem caráter reflexivo e de integração do grupo.
Raio-X da questão
práticas corporais e autocuidado
diagnostico
práticas corporais básicas · benefícios do autocuidado
Estude os benefícios das práticas corporais para a saúde e o autocuidado.
Confundir práticas de expressão corporal com aquelas que promovem diretamente o autocuidado e a saúde.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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