— Minhas costas doem quando fico no tablet, comentou Lara. Seu amigo Pedro explicou: “A pediatra recomendou…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos saudáveis de uso de artefatos computacionais, seguindo recomendações de órgãos de saúde competentes.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
— Minhas costas doem quando fico no tablet, comentou Lara. Seu amigo Pedro explicou: “A pediatra recomendou que eu faça pausas a cada 20 minutos para olhar para algo distante, como o quadro da sala, e alongar o pescoço. Também ajeito minha cadeira para sentar com a coluna reta, mantenho o tablet na altura dos olhos e ligo a luz do abajur para não ficar no escuro.” Dados ilustrativos: especialistas sugerem distância de pelo menos 30 cm entre olhos e tela e postura ereta para reduzir cansaço. Analise o texto-base e identifique qual hábito adotado por Pedro segue as recomendações de saúde para uso de dispositivos digitais?
- A) Usar o tablet em ambiente escuro
- B) Manter o tablet apoiado no colo na cama
- C) Ficar mais de uma hora sem pausas ao usar tablet
- D) Segurar o tablet a menos de 30 cm do rosto
- E) Fazer pausas regulares olhando para objetos distantes
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- O texto descreve os hábitos de Pedro: pausas a cada 20 minutos para olhar algo distante e alongar o pescoço, cadeira ajustada para manter a coluna reta, tablet na altura dos olhos e luz do abajur ligada.
- Os dados ilustrativos dizem que especialistas sugerem distância de pelo menos 30 cm entre olhos e tela e postura ereta. Além disso, a pediatra recomendou pausas e olhar para algo distante.
- Analisando as alternativas, a que descreve um hábito de acordo com essas recomendações é a E, que fala em fazer pausas regulares olhando para objetos distantes, exatamente como Pedro faz a cada 20 minutos.
- A alternativa A está errada porque usar o tablet em ambiente escuro vai contra o hábito de Pedro, que liga o abajur para não ficar no escuro.
- A alternativa B está errada porque apoiar o tablet no colo na cama não aparece no texto e não corresponde à postura recomendada, que é a coluna reta e o tablet na altura dos olhos.
- A alternativa C está errada porque ficar mais de uma hora sem pausas contraria a recomendação de pausas a cada 20 minutos.
- A alternativa D está errada porque segurar o tablet a menos de 30 cm do rosto contraria a distância mínima de 30 cm sugerida pelos especialistas.
- Portanto, a resposta correta é a alternativa E, gabarito oficial.
💡 Dica: Leia o texto e identifique o hábito que segue as recomendações de saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado o uso de telas a menos luminosidade, achando que ambiente escuro reduz o cansaço visual, sem perceber que o texto indica o oposto ao citar a luz do abajur.
O aluno pode ter interpretado a cena como um hábito confortável do dia a dia, sem comparar com a postura ereta e o tablet na altura dos olhos descritos no texto.
Por que engana: Confundir hábitos corretos com incorretos, como usar o tablet no escuro ou sem pausas.
O aluno pode ter ignorado a recomendação de pausas a cada 20 minutos, entendendo que uso prolongado sem interrupção não causa cansaço relevante.
O aluno pode ter confundido a distância mínima de 30 cm com uma distância máxima, achando que aproximar a tela do rosto é adequado.
Reflete a regra de pausas a cada 20 minutos para olhar a distância, indicada por especialistas para reduzir fadiga ocular.
Raio-X da questão
postura correta e pausas
diagnostico
uso seguro de dispositivos
Estude sobre postura adequada e pausas no uso de dispositivos digitais.
Confundir hábitos corretos com incorretos, como usar o tablet no escuro ou sem pausas.
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