Uma pesquisa realizada com 500 estudantes do ensino médio de uma capital brasileira indicou que 72% deles…

Questão

Uma pesquisa realizada com 500 estudantes do ensino médio de uma capital brasileira indicou que 72% deles praticam alguma atividade corporal semanalmente para lidar com o estresse ou cuidar da saúde. Em entrevistas, os estudantes explicaram diferentes sentidos atribuídos a essas práticas: Jéssica afirmou: “Faço yoga ao acordar para observar minha respiração, melhorar minha postura e equilibrar a mente; assim, conheço melhor meus limites e me sinto mais confiante.” Rafael contou: “Participo de uma roda de capoeira no núcleo comunitário para valorizar minhas raízes culturais e fortalecer amizades.” Lucas relatou: “Corro três vezes por semana para competir em provas e testar meus limites físicos.” Camila explicou: “Faço aulas de dança urbana com minhas amigas e sinto mais entrosamento no grupo.” Pedro acrescentou: “Pratico musculação para aumentar minha força e melhorar meu desempenho físico.” Considerando os sentidos atribuídos pelos estudantes às práticas corporais, qual relato exemplifica principalmente o uso da atividade como instrumento de autoconhecimento e autocuidado?

1. A) A prática de musculação para aumentar a força e melhorar o desempenho físico.
2. B) A prática de dança urbana com amigas para aumentar o entrosamento no grupo.
3. C) A prática de yoga ao acordar para observar a respiração, melhorar a postura e equilibrar a mente.
4. D) A prática de corrida três vezes por semana para competir em provas e testar limites físicos.
5. E) A prática de capoeira no núcleo comunitário para valorizar raízes culturais e fortalecer amizades.

✅ Resposta correta: alternativa C

Resolução passo a passo

1. O enunciado pede o relato que exemplifica principalmente o uso da atividade como instrumento de autoconhecimento e autocuidado, ou seja, uma prática voltada ao cuidado consigo mesmo, à percepção do próprio corpo e da mente e ao conhecimento de si.
2. Analisando os relatos, a prática de yoga de Jéssica reúne essas características: ela observa a própria respiração, trabalha a postura e o equilíbrio mental, e afirma que passa a conhecer melhor seus limites e a se sentir mais confiante. Isso é autoconhecimento (percepção de si e dos limites) aliado a autocuidado (equilíbrio, respiração e bem-estar).
3. Por que as outras estão erradas:
4. A) A musculação busca principalmente força e desempenho físico, um objetivo de performance e não de autoconhecimento.
5. B) A dança urbana com amigas enfatiza a integração e o convívio social no grupo, e não a reflexão sobre si mesmo.
6. D) A corrida para competir e testar limites físicos volta-se à competição e ao desempenho, com foco externo ao cuidado de si.
7. E) A capoeira valoriza raízes culturais e amizades, tratando de identidade cultural e vínculo social, não principalmente de autoconhecimento individual.
8. Portanto, a alternativa C é a que melhor atende ao enunciado, e coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Leia as descrições e relacione a prática corporal ao autoconhecimento e autocuidado.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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