Pesquisa recente com 120 alunos revelou que 70% buscam atividades físicas para lidar com a pressão dos exames…

Questão

Pesquisa recente com 120 alunos revelou que 70% buscam atividades físicas para lidar com a pressão dos exames. Entre eles, Ana escolheu yoga para desenvolver flexibilidade, autoconhecimento e controle da respiração; Bruno ingressou em um grupo de corrida que combina treino cardiovascular e apoio mútuo nas rotas urbanas; Carla passou a frequentar aulas de dança contemporânea que valorizam expressão corporal, criatividade e troca de experiências entre participantes. Analise o texto e identifique qual proposta de prática corporal em outro contexto apresenta benefício análogo em termos de autoconhecimento, autocuidado e socialização?

1. A) Frequentar oficina de meditação guiada online em sessões diárias, para aliviar ansiedade e promover atenção plena
2. B) Praticar ioga solitária com foco em posturas e respiração para autoconhecimento e equilíbrio interior
3. C) Participar de aulas de pilates em grupo, que incentivam atenção corporal, fortalecem músculos e promovem interação entre praticantes
4. D) Integrar treino de musculação em academia, com rotinas intensas e acompanhamento de personal trainer
5. E) Correr em parques de madrugada sem companhia, visando aprimorar resistência física e disciplina mental

✅ Resposta correta: alternativa C

Resolução passo a passo

1. O texto descreve três práticas corporais com benefícios em três eixos: autoconhecimento (yoga de Ana, atenção ao próprio corpo e à respiração), autocuidado (manejo da pressão dos exames, bem-estar) e socialização (o grupo de corrida de Bruno e as aulas de dança de Carla, com apoio mútuo e troca de experiências). A pergunta pede a proposta que tenha benefício análogo nesses três aspectos. Passo 2: Resolvendo por conta própria, a alternativa C é a que reúne os três elementos: aulas de pilates em grupo incentivam a atenção corporal (autoconhecimento e autocuidado) e promovem interação entre praticantes (socialização), além de fortalecer músculos, que é um benefício físico coerente com a prática. Passo 3: Por que as outras estão erradas: A traz meditação guiada online, que cuida de ansiedade e atenção plena, mas é uma prática individual e sem interação entre participantes, faltando o eixo da socialização. B pratica yoga solitária, o que mantém o autoconhecimento, mas elimina exatamente o componente de convivência que o texto valoriza. D foca em treino intenso com personal trainer, portanto o foco é desempenho e rotina, sem ênfase em autoconhecimento ou troca entre praticantes. E corre sozinho de madrugada, o que visa resistência e disciplina, sem socialização e com possível prejuízo ao autocuidado pela condição de sozinho e de madrugada. Passo 4: Conclusão: a alternativa C é a única que mantém os três benefícios do texto, estando de acordo com o gabarito oficial.

💡 Dica: Compare os benefícios das práticas corporais descritas para identificar similaridades.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

Questões parecidas com resolução

• Uma pesquisa com 200 estudantes do ensino médio investigou motivos para a prática de atividades corporais. Os resultados…
• Em uma pesquisa sobre práticas corporais e projeto de vida, estudantes do ensino médio analisaram quatro iniciativas…
• Em uma pesquisa realizada com estudantes da 1ª série do Ensino Médio, foram analisados diferentes objetivos associados…
• Dados ilustrativos: em levantamento com estudantes do 3º ano, foi observado que, ao longo de um trimestre, eles adotaram…
• Dados ilustrativos: Em um programa piloto realizado em uma comunidade estudantil, grupos de jovens participaram de três…
• Nas arquibancadas da quadra poliesportiva, um grupo de estudantes apresenta, em um mural, relatos sobre como diferentes…

Todas as questões de Ginástica de condicionamento físico