Educação Física8º anoBNCC EF89EF07Difícil⏱ longo

Descreva como um programa de ginástica personalizado pode atender às necessidades específicas de um aluno que…

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Habilidade BNCC EF89EF07

Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.

Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).

Questão

Descreva como um programa de ginástica personalizado pode atender às necessidades específicas de um aluno que deseja melhorar sua resistência física. Inclua aspectos como avaliação inicial, tipos de exercícios e frequência das aulas.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

Um programa personalizado deve considerar a condição física atual do aluno, estabelecendo metas reais e alcançáveis. A avaliação inicial deve incluir testes de resistência, como corrida ou flexões, para determinar o nível atual. Exercícios aeróbicos, como corrida ou ciclismo, devem ser incorporados, com frequência de 3 a 5 vezes por semana, aumentando gradualmente a intensidade. O monitoramento contínuo permite ajustes no programa, garantindo progressão e evitando lesões.

Explicação

A explicação aborda a importância da avaliação inicial para entender a condição do aluno e estabelecer metas realistas. A inclusão de exercícios aeróbicos e a definição de uma frequência adequada são essenciais para promover a resistência física de forma gradual e segura. O monitoramento contínuo é fundamental para ajustar o programa conforme necessário, garantindo a eficácia e a prevenção de lesões.

Raio-X da questão

Dificuldade Difícil

Bloom Criar

Leitura medio

Discriminação alto

Peso pedagógico alto

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade multipla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ interpretativa🧩 desafio

🎯 Conceito central

programa de ginástica

📌 Objetivo

avaliacao

🧱 Pré-requisitos

programa de ginástica · resistência física

📚 Reveja

Revisar os princípios de treinamento para resistência física.

⚠️ Erro mais comum

O aluno pode descrever um programa genérico de ginástica, sem considerar as necessidades específicas do aluno em questão.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

autogestao

🏫 Contexto

cotidiano

Questões parecidas com resolução

Todas as questões de Ginástica de condicionamento físico

🔎 Procurar outra questão

Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.

Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog