Educação Física7º anoBNCC EF67EF08Fácil⏱ longo

Descreva a importância de um programa de ginástica adaptado a diferentes perfis físicos e necessidades…

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Habilidade BNCC EF67EF08

Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.

Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).

Questão

Descreva a importância de um programa de ginástica adaptado a diferentes perfis físicos e necessidades individuais. Inclua exemplos de como a individualização pode maximizar os resultados.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

Um programa de ginástica adaptado considera as características de cada indivíduo. Isso é importante porque permite que as atividades sejam mais eficazes e seguras. Por exemplo, uma pessoa com lesão deve evitar certos movimentos, enquanto um iniciante deve focar na construção de força e resistência. Adaptar a intensidade e o tipo de exercício ajuda a prevenir lesões, melhora a motivação e leva a melhores resultados físicos e psicológicos, pois cada um se sente mais confortável e confiante em suas capacidades.

Explicação

A resposta aborda a relevância da individualização em programas de ginástica, destacando a segurança e a eficácia das atividades. Ela exemplifica como diferentes necessidades, como lesões ou níveis de experiência, influenciam a escolha dos exercícios, o que contribui para a prevenção de lesões e aumento da motivação. Além disso, enfatiza a importância do conforto e da confiança do praticante, que são fundamentais para o sucesso a longo prazo.

Raio-X da questão

Dificuldade Fácil

Bloom Criar

Leitura medio

Discriminação alto

Peso pedagógico alto

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade multipla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ interpretativa🧩 desafio

🎯 Conceito central

ginástica adaptada

📌 Objetivo

avaliacao

🧱 Pré-requisitos

diversidade de perfis físicos · individualização em atividades físicas

📚 Reveja

Revisar os princípios da ginástica adaptada e suas aplicações.

⚠️ Erro mais comum

O aluno pode descrever a ginástica adaptada de forma genérica, sem abordar a importância da individualização para diferentes perfis físicos.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

autoconhecimento

🏫 Contexto

cotidiano

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