Durante uma aula de ginástica, o professor apresentou três tipos de exercícios: força, flexibilidade e…

Questão

Durante uma aula de ginástica, o professor apresentou três tipos de exercícios: força, flexibilidade e resistência. Quais as exigências corporais específicas de cada tipo de exercício e como elas podem variar de acordo com as características individuais dos alunos?

1. A) Força e resistência são iguais, flexibilidade é diferente.
2. B) A flexibilidade é a mais exigente para todos.
3. C) Força requer mais energia que resistência.
4. D) Exigências variam conforme a saúde e o treino individual.
5. E) Todos os alunos têm a mesma exigência física.

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. Identifique o que a questão pede. O enunciado quer saber as exigências corporais específicas de cada tipo de exercício (força, flexibilidade e resistência) e como essas exigências podem variar conforme as características individuais dos alunos. Assim, a resposta precisa tratar de duas ideias: as exigências variam com o indivíduo e não são idênticas para todos.
2. Analise a alternativa D. Ela afirma que as exigências variam conforme a saúde e o treino individual, o que está de acordo com a ideia central do enunciado. Cada aluno tem condições físicas, histórico de treino e limitações próprias, então o mesmo exercício pode ser mais ou menos exigente para pessoas diferentes. Essa é a resposta correta.
3. Explique por que as outras alternativas estão erradas. A) está errada porque afirma que força e resistência são iguais, o que não corresponde às capacidades distintas que cada uma representa, sendo a força ligada à capacidade de produzir tensão muscular e a resistência ligada à manutenção do esforço por tempo prolongado. B) está errada porque não existe um tipo de exercício que seja sempre o mais exigente para todos, já que a exigência depende do aluno. C) está errada porque comparar energia exigida entre força e resistência depende do tipo, da intensidade e da duração do exercício, e a afirmação genérica não se sustenta. E) está errada porque ignora as diferenças individuais de idade, condicionamento, saúde e experiência motora, que alteram diretamente a exigência física.
4. Conclusão. A alternativa D é a única que reconhece simultaneamente a especificidade de cada exercício e a variação individual das exigências corporais, por isso é a resposta correta, coincidindo com o gabarito oficial.

💡 Dica: Identifique as características de cada tipo de exercício.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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