Em uma competição de ginástica, três atletas realizam diferentes rotinas. O atleta A se destaca em força, o B…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma competição de ginástica, três atletas realizam diferentes rotinas. O atleta A se destaca em força, o B em flexibilidade e o C em resistência. Como a individualidade pode influenciar no sucesso de cada um?
- A) Todos devem treinar da mesma forma.
- B) Atletas com força podem ignorar resistência.
- C) Cada atleta deve ter um treino específico.
- D) Flexibilidade é necessária para todos os atletas.
- E) A força não influencia no desempenho em ginástica.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão trata da individualidade biológica e do treinamento específico. Cada atleta tem características próprias (A em força, B em flexibilidade, C em resistência), e por isso o treino deve respeitar essas diferenças para potencializar o desempenho e reduzir riscos. Passo 2: A alternativa correta é a C, 'Cada atleta deve ter um treino específico', pois ela reconhece a individualidade e orienta o planejamento de treinos de acordo com as qualidades e necessidades de cada um. Passo 3: A alternativa A está errada, pois treinar da mesma forma ignora as diferenças individuais e pode prejudicar quem já tem uma qualidade destacada ou uma carência específica. Passo 4: A alternativa B está errada, pois a força de um atleta não dispensa o desenvolvimento da resistência, que é necessária para sustentar as rotinas da ginástica. Passo 5: A alternativa D está errada, pois a flexibilidade é importante, mas não é exigida de forma igual para todos, já que cada atleta tem suas prioridades de treino. Passo 6: A alternativa E está errada, pois a força influencia o desempenho em ginástica, sobretudo em elementos que exigem controle corporal, sustentação e potência. Passo 7: Conclusão: a individualidade indica que o sucesso depende de um treino ajustado às características e necessidades de cada atleta, o que torna a alternativa C a única coerente com o enunciado.
💡 Dica: Analise como cada habilidade pode impactar o desempenho na ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que tratar todos igualmente é o mais justo ou o mais simples, ignorando que cada atleta tem qualidades e necessidades diferentes.
Por que engana: Confundir a necessidade de treinos específicos com a ideia de que todos devem treinar da mesma forma, desconsiderando as particularidades de cada atleta.
O aluno supõe que a força basta para o atleta e que a resistência pode ser descartada, sem perceber que as qualidades físicas se complementam.
Treinos personalizados maximizam o potencial.
O aluno generaliza uma qualidade específica para todos, confundindo a importância de uma capacidade com a exigência de que todos a tenham no mesmo grau de prioridade.
O aluno julga que a força é irrelevante na ginástica, talvez por associar o esporte apenas à flexibilidade e à leveza, sem considerar o controle e a potência muscular exigidos.
Raio-X da questão
individualidade na ginástica
diagnostico
individualidade na ginástica · tipos de treinamento
Revisar os conceitos de força, flexibilidade e resistência na ginástica.
Confundir a necessidade de treinos específicos com a ideia de que todos devem treinar da mesma forma, desconsiderando as particularidades de cada atleta.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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