Durante uma aula, os alunos fazem alongamentos. Por que é importante respeitar o limite do corpo de cada um?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula, os alunos fazem alongamentos. Por que é importante respeitar o limite do corpo de cada um?
- A) Respeitar o limite ajuda a evitar machucados.
- B) Todos devem se alongar da mesma forma.
- C) Alongamentos dão mais força.
- D) O alongamento é opcional para todos.
- E) Não importa se alguém tem dificuldade.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pergunta por que é importante respeitar o limite do corpo de cada aluno durante os alongamentos em aula.
- Pelo conhecimento escolar sobre atividade física, cada pessoa tem flexibilidade, condicionamento e histórico diferentes. Forçar o corpo além do seu limite pode causar distensões, lesões musculares e outros machucados.
- Por isso, a alternativa A está correta: respeitar o limite ajuda a evitar machucados.
- A alternativa B está errada, pois pessoas diferentes não precisam se alongar da mesma forma, já que seus corpos têm capacidades distintas.
- A alternativa C está errada, pois alongamento trabalha principalmente a flexibilidade e a amplitude de movimento, não a força.
- A alternativa D está errada, pois o alongamento faz parte da atividade proposta pela aula, e a questão não trata de opcionalidade.
- A alternativa E está errada, pois a dificuldade de um aluno deve ser levada em conta para adaptar o exercício e evitar lesões.
- Conclusão: o gabarito oficial A está correto.
💡 Dica: Considere como respeitar os limites individuais protege o corpo durante o alongamento.
Alternativa por alternativa
Cada pessoa tem um limite diferente. Respeitá-lo ajuda a evitar machucados.
O aluno acredita que a aula deve padronizar os movimentos, ignorando que cada corpo tem flexibilidade diferente.
Por que engana: O aluno pode acreditar que todos devem realizar o alongamento da mesma forma ou ignorar dificuldades individuais, sem considerar o risco de machucados.
O aluno confunde alongamento com exercício de fortalecimento muscular, associando o alongamento ao ganho de força.
O aluno entende que, por respeitar o limite, cada um pode deixar de participar, transformando o respeito ao limite em dispensa geral.
O aluno ignora a pergunta sobre o motivo do respeito ao limite e acredita que as dificuldades individuais não precisam ser consideradas na atividade.
Raio-X da questão
Limites corporais no alongamento
diagnostico
Reconhecimento dos limites corporais · Noções de prevenção de lesões
Revise a importância de respeitar os limites do corpo e prevenir lesões durante práticas corporais.
O aluno pode acreditar que todos devem realizar o alongamento da mesma forma ou ignorar dificuldades individuais, sem considerar o risco de machucados.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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