Descreva a importância de respeitar os limites do corpo durante a prática de exercícios.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Descreva a importância de respeitar os limites do corpo durante a prática de exercícios.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Respeitar os limites previne lesões e promove saúde.
Explicação
Respeitar os limites do corpo é fundamental para evitar sobrecargas que podem resultar em lesões, como distensões e fraturas. Além disso, essa prática permite uma evolução gradual na performance, garantindo que o corpo se adapte de forma saudável aos novos desafios. Por fim, manter a saúde a longo prazo é essencial para a continuidade da prática de exercícios e o bem-estar geral.
Raio-X da questão
respeito aos limites do corpo
avaliacao
conhecimento do corpo humano · noções de segurança em exercicios
Revisar os cuidados na prática de exercícios físicos.
Ignorar sinais de fadiga e dor, levando a lesões por excesso de esforço.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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