Maria e João participaram de uma aula de ginástica que incluía alongamento, aeróbica e musculação. Após a…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria e João participaram de uma aula de ginástica que incluía alongamento, aeróbica e musculação. Após a aula, Maria disse que se sentiu muito cansada, enquanto João se sentiu energizado. O que pode explicar essa diferença na percepção de esforço?
- A) A alimentação de Maria era melhor.
- B) João tem mais condicionamento físico.
- C) Maria não se hidratou antes da atividade.
- D) João participou de mais aulas de ginástica.
- E) Maria fez mais exercícios de musculação.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado pede uma explicação para a diferença na percepção de esforço entre Maria e João, que participaram da mesma aula. Como a aula foi igual para os dois, a causa deve estar em algo individual, ligado ao corpo de cada um. Passo 2: O conceito central é o condicionamento físico. Quem é mais condicionado realiza atividades aeróbicas e de força com menor desgaste, pois o organismo já está adaptado ao esforço, e por isso sente menos cansaço. Passo 3: A alternativa B responde a isso: João, com mais condicionamento, pode ter encarado a mesma aula com mais facilidade e se sentido energizado, enquanto Maria, menos condicionada, sentiu o mesmo treino como exaustivo. Passo 4: Por que as outras estão erradas. A) A alimentação não é mencionada no enunciado e não foi comparada entre os dois. C) A hidratação de Maria não foi relatada e, mesmo que fosse um fator, não explicaria a energia de João. D) O enunciado fala de uma única aula, então o número de aulas anteriores é uma suposição sem base. E) Os dois participaram do mesmo conjunto de atividades, então não há base para afirmar que Maria fez mais musculação. Passo 5: Observação: a questão exige interpretação e não há dados objetivos que comprovem a causa com certeza. Ainda assim, a resposta mais coerente com o conhecimento sobre fisiologia do exercício é a B, e o gabarito oficial está correto.
💡 Dica: Considere as diferenças individuais na percepção de esforço.
Alternativa por alternativa
Acredita que a alimentação de Maria explica o cansaço, usando a ideia comum de que comer bem dá energia, mas o enunciado não fala de alimentação.
Um maior condicionamento físico pode fazer com que a atividade pareça menos cansativa.
Supõe que a falta de hidratação causou o cansaço, pela crença popular de que desidratação gera fadiga, mas a hidratação não aparece no enunciado.
Por que engana: O aluno pode confundir a percepção de esforço com a quantidade de exercícios realizados, sem considerar o condicionamento físico individual.
Acha que a quantidade de aulas anteriores explica a energia de João, sem perceber que o enunciado descreve apenas uma aula compartilhada pelos dois.
Atribui o cansaço de Maria à musculação, sem notar que a aula incluía alongamento, aeróbica e musculação para ambos e que não há dado sobre quantidade de exercícios.
Raio-X da questão
percepção de esforço
diagnostico
percepção de esforço · condicionamento físico
Revisar os fatores que influenciam a percepção de esforço em atividades físicas.
O aluno pode confundir a percepção de esforço com a quantidade de exercícios realizados, sem considerar o condicionamento físico individual.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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