Carlos, que tem 11 anos, quer escolher um programa de ginástica. Ele deve considerar suas preferências e…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Carlos, que tem 11 anos, quer escolher um programa de ginástica. Ele deve considerar suas preferências e limitações. Quais fatores ele deve levar em conta para uma escolha adequada?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Carlos deve considerar suas preferências pessoais, limitações físicas, capacidade de resistência e o tipo de atividade que mais gosta. Isso garantirá que a prática seja prazerosa e segura, evitando lesões e promovendo saúde.
Explicação
A escolha de um programa de ginástica deve levar em conta as preferências e limitações individuais para garantir que a atividade seja agradável e adequada ao seu nível de habilidade. Considerar a capacidade de resistência ajuda a evitar sobrecargas e lesões, enquanto a escolha de atividades que ele goste aumenta a probabilidade de adesão a longo prazo. Dessa forma, a prática se torna não apenas segura, mas também uma parte divertida e saudável da sua rotina.
Raio-X da questão
escolha de ginástica
avaliacao
fatores de saúde e bem-estar · preferências pessoais
Revisar os fatores que influenciam a escolha de atividades físicas.
O aluno pode esquecer de considerar as limitações físicas e escolher uma atividade que não se adapta ao seu perfil.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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