Na aula, a turma realizou uma corrida contínua e, depois, uma sequência curta de corridas rápidas. O professor…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula, a turma realizou uma corrida contínua e, depois, uma sequência curta de corridas rápidas. O professor explicou que as duas atividades exigem esforço do corpo, mas podem ter diferenças na intensidade e no tempo de realização. Considerando as duas atividades, como a frequência respiratória se comporta nos exercícios aeróbicos e anaeróbicos?
- A) Diminui nos dois tipos de exercício, pois o corpo passa a respirar mais devagar.
- B) Aumenta apenas nos exercícios aeróbicos, enquanto permanece igual nos anaeróbicos.
- C) Aumenta apenas nos exercícios anaeróbicos, enquanto permanece igual nos aeróbicos.
- D) Permanece igual nos dois tipos de exercício, independentemente da atividade.
- E) Aumenta nos dois tipos de exercício e pode variar conforme a intensidade e a duração da atividade.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Lembre que a frequência respiratória é o número de movimentos respiratórios (inspirações e expirações) por minuto. Durante o exercício físico, os músculos consomem mais oxigênio e produzem mais gás carbônico, e o organismo responde aumentando a ventilação para repor o oxigênio e eliminar o excesso de gás carbônico.
- Nos exercícios aeróbicos (como a corrida contínua), a energia é obtida com participação do oxigênio, e a frequência respiratória sobe de forma progressiva conforme a intensidade e a duração aumentam.
- Nos exercícios anaeróbicos (como as corridas rápidas em sequência curta), a energia é obtida sem o oxigênio como principal fonte imediata, mas a respiração também acelera, porque o corpo precisa pagar a dívida de oxigênio e eliminar o acúmulo de gás carbônico e lactato após o esforço intenso.
- Portanto, nos dois tipos de exercício a frequência respiratória aumenta, e a magnitude dessa elevação depende da intensidade e da duração de cada atividade. Isso torna a alternativa E a correta, e corresponde ao gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas: A) diminuir é o oposto do que ocorre durante o esforço; B) não há base para dizer que o anaeróbico permanece igual, pois a respiração também se eleva; C) inverte a situação, atribuindo a alteração apenas ao anaeróbico; D) afirma que não há alteração, o que contraria a necessidade de maior ventilação durante o exercício.
💡 Dica: Observe as diferenças na respiração durante os exercícios.
Alternativa por alternativa
Acredita que o esforço físico deixa a respiração mais lenta, talvez por associar cansaço a pausa ou relaxamento. Não percebe que o corpo precisa de mais oxigênio durante o exercício.
Supõe que apenas o exercício aeróbico exige aumento da respiração, achando que o anaeróbico, por não usar oxigênio, não altera a ventilação. Ignora que a respiração se eleva para repor oxigênio e eliminar gás carbônico após o esforço intenso.
Associa a elevação da respiração apenas à intensidade do exercício anaeróbico e supõe que o aeróbico mantém a frequência estável. Não percebe que a respiração também aumenta de forma progressiva no exercício aeróbico.
Por que engana: Confundir a resposta correta ao afirmar que a frequência respiratória não muda durante os exercícios, ignorando a relação entre atividade física e respiração.
Imagina que a frequência respiratória é uma constante do corpo, independente do tipo de atividade. Não relaciona o aumento da demanda de oxigênio ao aumento da ventilação.
Tanto os exercícios aeróbicos quanto os anaeróbicos exigem mais energia do corpo do que o repouso. Por isso, a frequência respiratória aumenta nos dois casos. Esse aumento pode ser maior ou menor de acordo com a intensidade e o tempo da atividade.
Raio-X da questão
frequência respiratória
diagnostico
tipos de exercícios físicos · frequência cardíaca
Revisar os efeitos dos exercícios aeróbicos e anaeróbicos na respiração.
Confundir a resposta correta ao afirmar que a frequência respiratória não muda durante os exercícios, ignorando a relação entre atividade física e respiração.
saude
pensamento_critico
cientifico
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Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog