Em um experimento, um grupo de alunos realizou 30 minutos de aeróbica. O que eles podem perceber sobre a…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em um experimento, um grupo de alunos realizou 30 minutos de aeróbica. O que eles podem perceber sobre a frequência cardíaca e a resistência muscular após a prática?
- A) A frequência cardíaca não muda
- B) A resistência muscular diminui
- C) A frequência cardíaca aumenta
- D) Não há relação entre os dois
- E) A resistência muscular permanece constante
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Ao fazer exercício aeróbico, o corpo precisa de mais oxigênio e de mais energia para os músculos em atividade. Para atender essa demanda, o coração bate mais rápido e bombeia mais sangue, por isso a frequência cardíaca aumenta durante e logo após os 30 minutos de atividade. Passo 2: Essa é a resposta direta e correta para a primeira parte da pergunta, e a alternativa C é a que o enunciado pede. Passo 3: A alternativa A está errada porque a frequência cardíaca muda sim, pois sobe com o esforço físico. Passo 4: A alternativa B está errada porque não há base no enunciado para afirmar que a resistência muscular diminui de forma geral; a fadiga local pode ocorrer, mas o texto não traz esse dado. Passo 5: A alternativa D está errada porque existe relação entre os dois fatores, já que a atividade muscular intensa exige maior circulação e, portanto, mais batimentos cardíacos. Passo 6: A alternativa E está errada porque a resistência muscular não se mantém constante após a atividade, já que o músculo é submetido a esforço e a condição muscular se altera. Passo 7: Conclusão: a alternativa C é a correta e coincide com o gabarito oficial, pois a elevação da frequência cardíaca é o efeito fisiológico mais diretamente observável após o exercício aeróbico.
💡 Dica: Considere os efeitos da atividade física no corpo humano.
Alternativa por alternativa
O aluno acha que o coração mantém o mesmo ritmo durante o exercício, talvez por imaginar que a frequência cardíaca é fixa e não responde ao esforço.
O aluno associa atividade física prolongada apenas à fadiga e conclui que a força muscular cai, sem considerar que o enunciado trata de resistência e que o treino aeróbico tende a melhorá-la.
Por que engana: Confundir a relação entre aumento da frequência cardíaca e a melhora na resistência muscular, acreditando que a resistência diminui após o exercício.
Aumenta devido ao esforço físico.
O aluno separa os sistemas cardiovascular e muscular como se fossem independentes, sem perceber que o músculo em atividade depende do sangue bombeado pelo coração.
O aluno interpreta que, como a atividade foi de tempo determinado, a resistência muscular não sofre alteração, ignorando que o esforço modifica o estado do músculo.
Raio-X da questão
frequência cardíaca e resistência
diagnostico
frequência cardíaca · resistência muscular
Revisar os efeitos da atividade aeróbica na saúde.
Confundir a relação entre aumento da frequência cardíaca e a melhora na resistência muscular, acreditando que a resistência diminui após o exercício.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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